拉萨，作为西藏的自治区首府，不仅是一个充满宗教色彩和民族特色的城市，也是购买西藏土特产的好地方。以下是一些推荐的拉萨土特产：
藏香：藏香是藏族人民生活中不可或缺的物品，它不仅用于宗教活动，还用于日常生活中的空气净化和疾病预防。藏香的种类繁多，有的香气浓郁，有的清新淡雅，是送给亲友的好礼物。
高原蜂蜜：西藏的高原蜂蜜因为其独特的地理环境和气候条件，具有不同于内地蜂蜜的风味和营养价值。它不仅味道纯正，而且含有丰富的矿物质和微量元素，对身体健康大有裨益。
藏红花：藏红花是西藏的三大名贵药材之一，具有很高的药用价值和经济价值。它可以用来泡茶、调味或者作为药材使用，对于调节女性月经、活血化瘀等方面有很好的效果。
手工艺品：西藏的手工艺品以其独特的民族风格和精湛的工艺而闻名，如唐卡、银器、铜器、木雕、石刻等。这些手工艺品不仅美观实用，而且富有藏族文化的内涵，是非常有意义的纪念品。
牦牛肉干：牦牛肉干是西藏的传统食品，以其独特的风味和营养价值受到人们的喜爱。牦牛肉干口感鲜美，肉质紧实，富含蛋白质和多种氨基酸，是旅途中的好零食。
青稞酒：青稞酒是藏族人民的主要饮料之一，它是用青稞发酵制成的，口感独特，酒精度数适中。青稞酒不仅是一种饮品，也是藏族人民待客和节日庆祝的重要物品。
藏药：西藏的藏药以其独特的配方和显著的疗效而著称。如冬虫夏草、雪莲、藏茵陈等，都是珍贵的药材，对于调理身体、治疗疾病有很好的效果。
羊绒制品：西藏的羊绒以其质地柔软、保暖性好而闻名。羊绒围巾、羊绒衫等制品，不仅质量上乘，而且设计时尚，是冬季保暖的理想选择。
藏茶：藏茶是一种经过特殊处理的茶叶，它适合在高寒缺氧的环境中饮用，可以帮助消化、抵御寒冷。藏茶的品种有酥油茶、青稞茶等，是体验藏族饮食文化的好方式。
珠宝玉器：西藏的珠宝玉器以其纯净的色彩和精美的雕刻而受到人们的喜爱。如藏玉、红珊瑚、松石等，都是非常受欢迎的装饰品和收藏品。
总之，在拉萨旅游时，购买这些土特产不仅可以作为旅行的纪念，也可以让你更深入地了解和体验藏族的文化和生活。不过，购买时请注意选择正规的商店或市场，以确保商品的质量和真实性。
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