裸脸的意思其实很简单，就是说平时每天只用清水洗脸，其它的洁面产品、水乳以及精华等等护肤品一概不用，而且在这个期间也不在面部化妆，人们把这种对肌肤的调理就叫做裸脸。不过使用这个方法有很多讲究，比如适合的人群、操作的方法、裸脸时间长短等等，同时在这个过程中也不是什么都不用，比如防晒这些也是需要做好的，但可以通过一些硬防晒的办法来减少紫外线的伤害。
什么叫裸脸
1、裸脸是什么意思
所谓裸脸就是不使用洁面产品洗脸，不在脸部涂抹水乳以及精华和面霜等等护肤品，还不要在脸部使用化妆品化妆，也就是说不使用任何可能会对肌肤产生刺激的工业化的护肤品以及化妆品，只每天使用清水洗脸即可。
2、裸脸有用吗
裸脸是有用的，它可以减少护肤品以及化妆品对脸部可能产生的刺激，可以让肌肤回归到自然代谢的状态中，所以它确实可以让部分人的皮肤问题得到修复，但是它并不是所有人都适合用，一般是特定人群才适合用该方法。
3、裸脸适合什么样的人
通常裸脸比较适合的是敏感肌，以及激素依赖性皮炎、脸上有闭口痘痘等等人群，因为有的时候换了其它护肤品时会长痘，这个时候不确定是不是护肤品的问题的话，就可以用裸脸方法来测试一下了。
4、裸脸可以修复皮肤屏障吗
理论上有这种可能性，不过也要看皮肤屏障的受损情况，以及每个人的皮肤状态，不是说用了裸脸的方法就一定会修复屏障，但减少化妆品的刺激确实有利于屏障的自我修复，所以它确实有这种可能性。
5、裸脸多久皮肤恢复正常
通常28天左右可能会恢复正常，但注意是可能，因为如果之前使用的护肤品对皮肤的伤害过大，以及对之前化妆品产生的依赖性很强的话，可能28天也不一定能恢复正常，所以裸脸见效时间每个人不一样。