好喝又有营养的牛奶推荐。成年人牛奶&奶粉怎么选?

如题所述

最好喝的人气纯牛奶分享。来看看本次的牛奶有哪些吧:有主流品牌蒙牛伊利,光明三元,还有地方品牌卓牧(羊奶粉及儿童牛奶)伊利高端款经典,还有进口的爱氏晨曦。

然后这八款牛奶的产品类型都是一样的都是采用了超高温灭菌工艺。也都是生牛乳(生羊乳)全脂纯牛奶。也就是说配料表里只有生牛乳/生羊乳没有添加任何的添加剂,也没有进行脱脂或者是半脱脂的处理,都是全脂。

1、颂优乳燕麦乳

这一款男女老少都可以喝!其实燕麦奶和牛奶在营养成分上并没有高低之分,但在国外反而是燕麦奶比较受欢迎,因为燕麦奶中的“奶”采用的是天然燕麦制作的植物饮品,不含乳糖和动物脂肪,从健康理念来说,这种简单的原料配不会造成任何负担。

颂优乳这款用的是澳洲进口的燕麦原材料,它最大优点就是燕麦奶香味很浓郁。甜度控制得刚好。喝起来之所以会甜,其实是因为它家的酶解技术,通过谷物发酵来获取燕麦食材本身的甜味,哪怕不加糖也有淡淡的香甜口感。不管是乳糖不耐受,还是想抗糖的人都可以放心喝!

营养成分也很高,一盒燕麦乳含有240mg的钙,只有97大卡,热量超级低。还有低脂高钙/高钙这两种口味可供选择,减脂期的朋友可以选择低脂高钙的哦。

可以直接当作早餐奶喝,自带谷物的甜香!搭配咖啡也不会喧宾夺主。在燕麦奶中加入黑咖啡就跟高端咖啡厅里卖的燕麦拿铁一样了,偶尔吃火锅炫点辣的还能搭配着喝,解辣又解腻,加点冰块后就喝起来就更加爽感了。

2、全豆豆乳一无糖

优颂乳有低糖和无糖两种口味,低糖的会带有一点点甜,我一般都是买无糖的,因为很喜欢豆乳本身自然的味道。用的是非转基因大豆,搭配新西兰进口奶源。完全没有大豆的腥味,浓浓的豆味中混有淡淡的奶香味,恰到好处。口感醇香顺滑,越喝越香的那种!加上豆奶的饱腹感很强。

配料表就只有水、大豆、乳粉和食用盐这四种,真正做到了0食品添加剂、0反式脂肪酸、0胆固醇和0乳糖等等,小孩老人都能喝。

一盒豆奶含有6g的蛋白质,比普通的牛奶蛋白质还要高很多,加上2g膳食纤维及多种维生素,这个营养价值完全可以和高价豆奶持平了。价格很平价,学生党平时囤一两箱在宿舍,早八课没时间吃早餐就随手带一瓶。

3、卓牧纯羊奶小分子无蔗糖高钙灌装羊奶粉

首先喝羊奶的好吃是很多的,尤其是喜欢喝酒,羊奶是没有羊膻味,很多人抗拒喝羊奶就是不能接受那种很难受的羊膻味。是非常好闻纯粹干净的奶香味,一点也不难闻,而且很香,像是婴儿身上的奶香味。配料上只显示了生羊乳,也就是说不添加其他添加剂,放心喝。

4、卓牧盈轻中老年羊奶粉不含蔗糖中老年羊奶粉400g

卓牧盈青的中老年羊奶粉更适合我们亚洲人的体质,高钙浓缩保证一天一杯富含400亿的活性乳酸菌。而且卓牧乳液这个品牌已经连续五年都是销量冠军。他们家主要是做羊奶粉,羊酸奶,羊奶,100%的羊乳蛋白,口感浓郁。

5、卓牧汤姆儿童羊奶

对于小朋友的儿童牛奶也是很不错的,味道很不错,可爱的包装,真的吸引小朋友的眼球,也能让小朋友爱上喝羊奶,营养也补上了。

6、伊利经典纯牛奶梦幻盖250ml

伊利金典这款的售价是卖得比较贵一点,这款有机和普通版比更浓郁一些营养价值也更高,采用来自无污染的大草原上的专属有机奶源,奶香浓郁。

7、蒙牛纯牛奶PURE MILK250ml

奶香味浓郁,可以冷藏后喝口感也很不错,它的钙含量每100ml中含有3.2g蛋白质。家中常备一箱有24盒,比较经济实惠。

8、伊利无菌砖纯牛奶250ml

普通版的伊利纯牛奶也是很好喝的,配料是生牛乳属于全脂灭菌乳放心安心,奶香味浓郁口感丝滑,伊利牛奶口感纯正,质量也是有保证的,喝起来也没有腥味,味道稍微有点甜。

9、三元方白纯牛奶250ml

三元牛奶奶白色的包装盒很可爱,成分表上是全脂的生牛乳,口感微微有点甜,老品牌老品质,是长辈们爱的牛奶品牌。

10、Arla爱氏晨曦德国进口全脂纯牛奶200ml

是一个进口的奶源,也是有机奶源。

爱氏的奶源口感醇香浓厚,奶味也很浓郁,喝完也不会有恶心的感受也不是很腻,一盒是200ml。

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