如果你很想睡觉的人,却睡不着觉,该怎么办?

如题所述

文/涵露微微

可以陪你的人,很多,但能让你睡得着的人,却很少。

我曾经试过包括药物在内的很多方法,但都不奏效,每当睡不着的时候,我脑子里就开始飞速地臆想:近段时间未解决的事,未来要做的计划,甚至会连妖魔鬼怪都想一遍 ,总之,就是辗转反侧,不到破晓黎明,睡不着。

后来遇见我先生,他居然根治了我的失眠症。只要和他在一起,我一定能睡得特别香。很多时候,我们在床上一起看电影,看到一半我就睡着了,或者是刚躺下就睡着了,对比之前睡着,起码要酝酿半个小时以上, 先生简直就是我的一剂安眠药。

睡眠好了以后,整个人气色都好了,做何事都特别有精神,我很感谢幸运之神,把先生派到我身边,重新赐了我一份崭新的生活。

若不是他,我不知道自己还要在失眠的边缘挣扎多久。

刘烨以前也一度患上抑郁症,那段时间,只能靠酒精和药物麻痹自己入睡,整个人情绪特别不稳定,易爆易疑。刘烨在一个访谈节目里曾说过:那段时间他像生活在炼狱里,精神临近崩溃边缘。

直到遇到妻子安娜,刘烨再睡不着的时候,安娜就把自己当做是安眠药,陪着刘烨,从一整夜到半夜,到几个小时,陪他说话,哄着他,刘烨也终于戒掉了药物和酒精。

他们结婚的时候,很多人都说安娜配不上刘烨,但刘烨说是自己离不开安娜。我知道对一个长期被失眠困扰的人来说,睡一个整觉,是一件多么奢侈又幸福的事。 连刘烨自己也不止一次说过:是安娜治好了自己的抑郁症,让他不再失眠。

以前有一个男读者和我说:自己从事销售总监,工作压力特别大,睡不着的时候,也是靠酒精来麻痹自己入睡。

直到遇到女友,他说女友就像上天派给他的天使,只要有她在身边,自己就一定能睡个囫囵觉。

后来有一次女友骨折住院,自己每天一下班就到医院陪床。病房里的人都说:女友好福气,男友真会照顾人。连女友的妈妈都说:上班那么辛苦,晚上就不要来了。

但他知道:哪是女友要他照顾,是他离不开女友,需要女友的慰藉,没有她,自己怎么睡得着。

让你睡得着,其实更多的是TA给予了自己一种别人替代不了的安全感和爱意,就像我们小时候在妈妈的摇篮里,那种舒心和温暖,总会让人不自觉地安然入睡。

可以陪你的人,很多,但能让你睡得着的人,却很少。

愿你终将遇到那个能让你“秒睡”的人,那份无可替代的温暖,才是对一个人深入骨子的依赖。


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