嘴笨不会说话狂刷这12部综艺
做个说话很哇塞的女生
提升表达摆脱自卑悄悄逆袭
01.《圆桌派》
超下饭的聊天综艺节目，文化名嘴窦文涛与嘉宾们即兴聊天，话题新颖犀利，直击社会痛点，幽默中富有深意。
02.《锉锵行天下》
一档深度文化体验旅行脱口秀节目。没有热搜明星的加持，也没有CP造梗之类的爆点，但它关怀人性，探求未知，输出知识。
03.《奇葩说》
超燃的辩论赛!辩题千奇百怪，同时又贴近生活，带来很多思考和感悟。辩手们个个观点独到，金句频出。而且节目一直在输送正能量，又励志又好笑又好学。
04.《和陌生人说话》
一档关注普通人情感与经历的人物故事节目，反杀“杀猪盘"女孩、校园暴力受害者、
陷入热恋的老年人......
在这档节目中，你能看到"人性之暖"，能明显感受到"善意的流淌"。
05.《奇遇人生》
阿雅主持的明星纪实真人秀，全程"无台本"，用途中的意外事件激发明星真情实感，来最大程度的接近真实，看这部综艺最大的感受就是两个字：舒服。
06.《十三邀》
许知远和嘉宾们聊天的内容很深刻的，比较“直"，没有太多客套、恭维和伪饰的话，而是两个人直白的用聊天的方式去碰撞，让人真的可以从这些对话里学习到一些东西。
07.《你好生活》
央视出品的慢综艺，主持人尼格买提与嘉宾们走进山野乡间，回归本真畅聊生活之道，向青年传递能量与价值，发现生活的美好。
08.《朗读者》
董卿主持的节目，一般都不会太差。
不，是很棒!节目以个人成长、情感体验、
日背景故事与传世佳作相结合的方式，选用精美的文字，展现有血有肉的真实人物情感。
09.《主持人大赛》
央视精心打造的赛事，参赛者个个身怀绝技：文化素质好、专业能力强、人物个性鲜明。
他们的共同点是：口若悬河，真是开口就跪了!!!
10.《一年一度喜剧大赛》
正如其名，节目让人笑到腹肌痛，同时又干货满满，素描喜剧、漫才、音乐剧、默剧等多种形式，看完格局打开了很多。
11.《我的青铜时代》
聚焦罗翔、罗永浩、陈佩斯等名人青少年时代的故事，
呈现他们真实的一面，帮助每一个在生活中迷失的人。
12.《令人心动的offer》
职场观察类真人秀，晨招聘、面试、实习、职场生存法则......