还有一个月我就要参加中考了,可我一点把握都没有,特别是科学成绩总上不来,哪位有经验的好心人可帮帮我

还有一个月成绩能赶上去吗?

再过一个月,一年一度的中考就要开始了.

最后的十几天里难题不必再做公式概念记清,做大量的习题,尤其是比较难的题目,我认为是完全没有必要的.因为你对知识的理解运用程度,基本上已经定形了,想在这短短的时间内有一个质的飞跃是十分困难的.但这并不意味着一点书也不看了.语文、英语这些文科中书本上的死知识是这段时间的重点,要求背诵的一定要背,因为这些知识在考试中要尽量做到不扣分.而理科中的公式、方程式、概念及解题思路也尤为重要,如果这些基础知识掌握得不好,想要取得好成绩也是不现实的.政治由于是开卷,政治书就成为考试的关键,了解整本书的结构,弄清楚每个知识点在书中的具体位置,这样在考试中便可以快速地找到需要的知识,也就容易取得好成绩.

缓解紧张情绪保证充足睡眠其实,现在将心态调整好要比掌握知识重要得多,心态的好坏对中考成绩的影响也是比较大的,而对心态的调整也应该从现在开始.首先,这几天不要睡得太晚.因为即使开夜车多做了几道题,对考试的影响也并不会很大,而保证充足的睡眠反而可以使头脑更清醒,反应更敏捷.而且这几天经常晚睡,也很容易造成考试前一天晚上失眠,这样就得不偿失了.其次,在这几天中,也不要因为中考的临近而刻意地去改变自己的学习环境和生活习惯.因为这样容易使自己感到更紧张,从而影响到最后的考试.最后,就是要学会如何给自己减压,带着沉重的压力去考试,势必会影响到自己的发挥.减压的方法很多,而且因人而异.我向大家提供一个简单而有效的方法,就是不要把中考看得太重,考得好与不好都说明不了什么,而且即使没考好,后面还有很多机会在等着你.再有,当你走进考场前,心中默默地对自己说:"我一定会成功."它不但可以减少你的紧张情绪,更可以增添你的信心.我认为这也是一个很不错的减压方法.
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