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打篮球时被球砸到手指怎么办?
打篮球时被球砸到手指怎么办? 手指好痛啊 伸直和弯曲都会痛 好像骨头都弯了 怎么办
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推荐答案 2015-10-07
首先别有心理压力 打球被戳到那时经常的事 几乎每个队员都有被戳的经历的 主要的是看你怎么去做赛前的预防和伤后的恢复了 以下有必要注意几点
1 伤后12小时冷敷 伤后24小时热敷 。 都是以控制血流速度来恢复的 然后配合外敷内服的药物 比方说膏药(外)、消肿止痛汀(外)、红花油(外)和三七片(内),这些都是我们队里必备的东西了
2 注意这段时间的恢复期间 可以做些轻柔的指间操 不过篮球可不要再打了 谢绝一切手指的剧烈活动
3 现在说说赛前的预防 一定要注意准备活动 可能简单 不过这可是最重要的 也是大家都容易忽略的 你看 NBA伤那些球星 他们通常要用1小时来做充分的准备活动 让身体迅速热起来才能充分发挥自己的实力啊
一般只要不太严重的 一周就能恢复了 重一点的话超不过一个月的 别有心理压力
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其他回答
第1个回答 推荐于2018-04-13
篮球里比较常见的伤了,关节活动不受影响的话,一星期左右就差不多好了,过了24小时可以用点红花油什么的,我戳了手指是从来不用
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2011-04-27
也不是骨头都弯了。应是关节囊伤了,注意及时护理买些药水抹搽,过段时间就会好。打篮球正常的,我也N次了,现在也好好的啊!
第3个回答 2011-04-27
立马用凉水冲...能用冰块敷最好...不过骨头没事就没啥的...一个星期或半个月就好了...你的接球方式肯定有问题...改改吧
第4个回答 2011-04-27
这种现象俗称触指。。很疼,对吧?没有事的。一看就知道你打球很少。。这情况过段时间就好了。不必担心。
追问
不是指尖 是手指的中间
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