我们每个人活着不仅仅是为了吃饭，而吃饭也不仅仅是为了活着。我们应该做一个温暖的人，一个爱笑的人。要快乐，并懂得如何传递快乐，尽力做到最好。偶尔可以任性，但不要尖锐。偶尔可以敏感，但不要神经质。乐于与身边的人分享所有的快乐和不幸。有时候，一个鼓励的微笑就足以让我们坚强地继续前行。
1. 简单生活：你真正需要的并不多，多出来的东西对别人可能更有用。将其送给需要的人，或是捐给义卖，让物品发挥最大的价值。习惯简单生活后，生命自然会变得轻松。
2. 为爱而生：只有爱能让世界变得更美好，只有爱能创造奇迹。看到别人的好处，会提升自己的好处；说出别人的好处，会强化对方与自己都要更好的愿望。爱是一切的原动力。
3. 做自己的心灵捕手：把实现自己的生命放在首位，善待内心的孩子，给他勇气、信心和生命。对自己温柔，做自己，宽恕自己，对自己负责。善用感觉，热情行动，活出真正的自己。
4. 拥抱别人，让人拥抱：拥抱是一种完美的礼物，适合所有年龄段的人。通过拥抱表达最深刻的情感，及时的拥抱能传递安慰与支持，传递生命活力。拥抱的疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱；除病，每天十二抱。
5. 家庭优先：和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意。
6. 别为小事抓狂：生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争。相较之下，就可以知道这些小事是不值得生气的。将怒气转向值得生气的事上，并想想自己可以为这些情况做什么。
7. 找寻老友：爱情可能来来去去，但友情却会随着时间的流逝变得更加珍贵。找出老朋友，与他们联系，恢复曾经的感动和契合。
8. 打造创意生活家：不要让一成不变的生活消磨了生命的热情。尝试吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。即使东西不够用了，也可以找到替代品，这样既能发挥创意，也能为环保尽一份心力。
9. 练习冒险：无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，大部分人只用到低速档。尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。
10. 说谢谢你：一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少感谢一个人，告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。
11. 别对你的人生说没空：日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天彻底休息，放自己一天假。
12. 活到老学到老：学习不一定只在学生时代，学习是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些爱好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。
13. 奉献给予：奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、金钱、时间。你可以从简单的方式开始，比如捐出收入的5%，仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。
14. 与敌人和好：抱持宽容态度，以倾听代替争吵，使自己变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？
15. 活出健康对味的人生：分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜伽或太极），身心健康，精力充沛。
16. 让快乐贴身相随：快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨。有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。
17. 年轻不老心：忘记身份证上的年龄，找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物，让这些点点滴滴充满生活，就能让自己的心态变年轻。
18. 磨亮想象力：要更有创意，就要像孩子般地思考。比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式；或者读一首诗，在心里想象它的意境；一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐，一边想象音乐所传达的景致……都可以提升想象力。
19. 笑纹比皱纹重要：儿童平均一天笑500次，成人只笑15次。任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。
20. 救救地球：减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心中。
21. 救一个生命：找寻失踪儿童、受虐儿童，施舍金钱或付出时间、体力，可以改变别人的生命。个人视野也会因了解另一层面的生活而提升，可以为这些孩子带来希望与远景。
22. 试试双手的力量：人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界。每做一件事，记得多加些巧思，在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。
23. 记得多玩玩：利用余暇时间享受游玩的乐趣，重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。
24. 三人行必有我师：和各方面的人保持联系，增加从他人身上获得情报的机会。同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。
25. 适当的自私：你有权主导自己的生活，你有权对别人的要求说不，你有权对批评你或贬低你的人表示意见，你有权和别人分享你的感情，接受生活控制权。
26. 分享：不论是分享阅读心得或是生活偶得，让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。经由感受每个人不同的经验，赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。
27. 重回孩提时代：抛开一些已养成的大人行为或习惯，不要剥夺与天俱来的纯真特质。与小孩相处（担任孩子的课外营老师、自愿当儿童球队教练）；重读一些小时候听过的故事，可以回忆小时候的情景；看看旧时留下的物品，如成绩单、劳作或礼物；到念过的小学走一遍，发现自己曾发生过的事或当时的梦想。
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