椰子水真的含有那么多营养元素吗？常喝有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

椰子水中含有丰富的电解质和营养素，如蛋白质、钙、镁、磷、钾、B族维生素、维生素C、活性酶等，有助于平衡电解质，提高新陈代谢的效率，是运动后补水的一个很好的选择。最近发现一款椰子水，完全无任何其他添加，轻上100%纯椰子水，每瓶的电解质每瓶含电解质≥930mg，尤其以钠离子、钾离子为主，真的可以试试。