结晶果糖和白砂糖哪个健康

Question

如题所述

Answer 1

1. 白砂糖的摄入量更易于控制：与结晶果糖相比，白砂糖的使用更为普遍，因此在日常饮食中更容易控制其摄入量。结晶果糖通常存在于某些水果和蔬菜中，而在食品加工中的使用较为有限。
2. 白砂糖更加常见且易于获取：作为一种普遍使用的糖类，白砂糖在全球范围内都有供应，价格也相对较低。相比之下，结晶果糖的使用并不普遍，市场上的可用性也不如白砂糖。
3. 白砂糖的广泛可用性使得人们更容易管理和选择其摄入量。