世界卫生组织提出的身心健康新标准是什么?

Question

如题所述

Answer 1

世界卫生组织提出的身心健康新标准包括以下几个方面：
1. 快食，快眠，快便，快语，快行：这五个“快”指的是生活中的一些基本生理活动应该迅速而顺畅。快食不是指狼吞虎咽，而是指消化系统工作效率高；快眠是指能够迅速入睡并且睡眠质量好；快便是指排泄系统正常；快语是指交流时反应迅速且表达清晰；快行是指行动敏捷且协调。
2. 良好的个性：个性中包含了自我意识，指的是一个人能够正确认识自己，既能够欣赏自己的优点和长处，又不会因为自己的缺点而自卑。
3. 良好的人际关系：这涉及到与人相处的能力，包括尊重他人、信任他人、喜爱他人，并能够保持正常的人际交往。
4. 较强的情绪控制力：指的是能够保持情绪的稳定和平衡，对刺激的反应适度，行为协调。
5. 处事乐观，充满希望：保持一种积极向上的生活态度，对生活充满希望和热情。
6. 珍惜生命，热爱生活：有对生命的尊重和热爱，有明确的生活目标和积极的人生哲学。
此外，拥有宽容的心也是身心健康的重要方面。以宽容之心对待身边的人和事，可以积累更多的积极因素，帮助自己在面对困难时保持乐观。
同时，培养健康的生活习惯同样重要。保持规律的作息时间，合理的饮食搭配，远离不良嗜好，这些都是保持身心健康不可或缺的因素。