新鲜感和神秘感来自于两个人的距离，而断联恰好可以提供这样的距离。就好比两个刚刚认识的人，没有任何熟悉感，但是双方对对方来说都充满了神秘感，不难发现，熟悉感和神秘感、新鲜感是两组相对的概念，同时都是爱情中亟需的两个要素，一个保持甜蜜，一个保持新鲜。在分手之后，两人的熟悉感处于爆棚状态，太了解对方就导致不愿意沟通、经常误解的情况，所以这个时候断联是个明智的选择。
断联时间越长，你所获得的新鲜感和神秘感就越强，但是如果中途坚持不住“彻底消失”而破坏了断联的持续性的话，会大大影响挽回的效果，请在专业情感导师的监督下断联以保证成效
1冷静分析原因当对方和你分手时，你要做的第一件事不是哭泣、制造麻烦和绞刑，而是冷静下来，分析你们关系中的矛盾。问题的根源在哪里?如何解决。
特别是在对方刚刚提出分手的一周内，永远不要在男人面前玩存在感。因为在这个时候，男人最不想看到的人就是你。在这个时候，它无疑是火上浇油，所以你的感情没有机会复合。
因此，当你冷静下来的时候，也是给对方平静的时候。让男人主动回忆你的优点，想想你的好。
生活中没有障碍。只有不断地反省自己，我们才能改变别人的观点。因此，利用分离的时间反省自己。只有找到分手的真正原因，我们才能找到真正的幸福。先纠缠后断联男人回头率有多少?
2切断所有联系
当你冷静下来，分析分手的真正原因。在这个时候，你不能担心向对方寻求原谅和联系。因为这不是最好的时间，对方对你的态度还没有完全改善。
在这个时候，即使你再次爱他，不能放开他，你也应该删除他的联系信息，删除他的动态，切断所有可能的联系方式，不要触摸所有关于他的信息。和男友吵架闹分手怎么办?10s免费申请情感分析
这个时候还把精力放在提升自己身上，重新整理自己的朋友圈，对自己进行改造，认识新朋友。
让一个男人产生一种错觉，认为这根本不是他认识的你。一旦一个男人再次对你感兴趣，恢复这段感情是很自然的。
3提升个人魅力
有希望不能拥有的人叫白月光，有过却不能再拥抱的人叫朱砂痣。
事实上，每个男人心中都有他的白月光，所以最好利用这段时间，让自己成为彼此的白月光。
要做的就是彻底改变对方对自己的看法，改变自己的生活状态，结交新的异性朋友，保持积极的生活态度。
在自己的社交平台上，展上展示自己的人格魅力，并能保证对方看到。
在展示自己之前并没有在他面前表现得很好。尽量炫耀自己的锋芒，让男人完全对你刮目相看。
甚至让男人觉得失去你是他的一大遗憾，让他想再追求你，那么挽回这段感情就是事半功倍。
4他会不会一直给你发微信男人如果真的想你，在你断联后不会无动于衷，他会一直给你发微信，问你什么时候才肯回来，什么时候才愿意再和他联系，你这样他很不习惯，也许以前在一起时，他没有发现你的重要性，但一旦分开了，他又觉得没你不行，只要你在他身边，他就会很开心。
如果一个男人在你消失后根本想不起你，甚至在你主动跟他说时才反应过来，那你也就该明白，你在他心里无足轻重，这时候你就应该好好想一下你们以后的关系了。
5他觉得他很好
因为你那么怕失去他，他觉得连你这么漂亮贤惠各种条件好的女人也会对他这样，说明他真的是稀释珍宝，他自信心爆棚了，可是却不知道，他的光环，其实都是你给他的。
6很紧张、一直联系你的男人，爱你很深
面对你的“断联”，如果他表现得很紧张，一直主动地联系你，那么在他的心里，你一定很重要。对于你，他总是那般的深情在意，在你断联的时候，他会很担心你，害怕你遭遇到什么危险，也害怕失去你，怕你是因为对他失望而选择离开。
这样的男人，或许不善言辞，或许总显得有些大男子主，甚至有一点冷漠，可这样的他，恰恰满眼都是你。
7删除所有联系信息，不再联系您
当你还在看着你的聊天记录慢慢回忆时，让自己在原地悲伤。
心里还在想着怎么挽回这段感情，拿起手机打开对方的对话框，输入并删除。
从来没有勇气点击发送，可能不是故意点击发送，而是发现你不再是对方的好朋友。
这也是对方给你的最后答案，没有想过给你机会，也没有想过给自己机会。先纠缠后断联男人回头率有多少?
选择删除你的联系方式，不再联系你，就是不想和你复合，你也要坚强独自前行。
8只关心自己的娱乐，完全没有挽回你的意思当你想找机会联系他，约他出去玩。
即使有时间，他也会撒谎拒绝你，不给你一点希望。
完全照顾自己和朋友娱乐，即使看到你也假装没看见，还是玩得很开心。
他没有救你的意思，早已放下你的过去，他对你的冷漠，就是告诉你，以后的路各走一方。
我不想让你再打扰他的生活，就像这个对待感情的人，要尽快清理好自己的情绪，选择释放坏情绪的方式，让自己也开始新的生活。
9忽略你的新闻，不在乎你的感受
曾经你是他的宝贝，一点头痛脑热他就会对你无微不至的呵护。
现在即使你生病了，想要他陪你，他也无视你的消息，其实不能说他错了，只是觉得分手了就不是朋友。
不能做这些关心你的行为，给你希望。
在给一个人带来希望之后，让希望破灭的滋味是痛苦的。
因此选择一开始就忽略你的新闻，不再在意你的感受，毕竟分手后再去关心已经不合适了。
对待一段认真的感情，也许不能马上放手。
但是切记不要纠缠，如果对方没有给你复合信号，不要再死缠烂打，毕竟强扭的瓜不甜。
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10断联制造强烈的心理落差
一个亲密的人在你的世界中“彻底消失”给人的心理落差不小，所有曾经熟悉的回忆都会被一并勾起，对方会因为突如其来的失去感到一阵空虚，这就是断联想要产生的效果。
断联能让对方想起你的好。同时失去好的体验和坏的体验，人一开始的反应是失去坏体验得到一种解脱，但这只是瞬时的;而之后慢慢反应过来的是失去好体验的遗憾、幻想，这是比较持久且愈发强烈的。所以断联之后，不再出现是为了保持挽回对象一致处在一种对美好回忆的幻想中，不被打破，逐渐使你在对方心目中的负面形象减小，为下一步的挽回提供机会。
11断联制造足够的时间和空间
日积月累的变化很难让人看出来，而长时间没有见面的朋友却可以一眼就看出对方的变化，断联就是要制造这种改变。不必在意断联之后对方还会记住你的缺点，你要明白，你们重新见面之后，对方的关注点会落在你有改变的地方，所以你应该利用断联的时间，努力从内在到外在改变自己，培养兴趣爱好、广泛交友、学会静心打扮自己等等，争取你的改变能够引起的强烈的视觉和心理上的刺激。
断联的过程可能很苦很难熬，但是无数的案例告诉我们，暂时的辛苦是可以换来你的幸福的，下定决心要挽回的朋友，请坚持下去。