青少年中度近视（左眼：225度；右眼：450度，五十度闪光）怎么才能使眼睛恢复正常？不动手术的前提下哦。

Question

患者信息：女 11岁 重庆 渝中区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
发病时间：大约在2009年左右，症状是眼睛看东西开始模糊不清

想得到怎样的帮助：
怎样才能使左眼225度和右眼450度（50度闪光）的中度近视能恢复正常（恢复正常后的双眼视力得在5.1左右，不动手术的情况下）？必须得有效哦

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
家中爸爸有一点近视，妈妈没有近视。

这些必须对眼睛没有伤害，回答得好，可以给你加80分，答得不好，没答完整，就只能得30分

Answer 1

1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

Answer 2

近视不能能变回好眼睛的，如果可以的话，欧美发达国家还有人戴眼镜么？中国做近视激光手术的医院特别多，但是你看那个眼科医生自己做了手术，戴着眼镜给你做手术，你放心么，就和农民说的一样，这个粮食是我自己吃的，请放心吃吧，这样才可以放心啊，那些黑食品加工点他们的工人对自己加工的食品打死他也不吃的。

11岁的孩子近视，最好的选择是早配镜，合理配镜，要做到最佳视力最低度数。你可以去光学权威德国卡尔蔡司的网站看看有关孩子近视的问题，网址：http://better-vision.zeiss.com.cn/

希望你能让您的孩子佩戴上一幅好眼镜，注意用眼卫生让孩子远离高度近视。您的孩子还小，如果不加以控制，孩子很容易成高度近视的，不推荐使用渐进多焦点镜片，这个是中老年人使用的镜片，只有孩子在调节集合比出问题的时候用也就是AC/A值超过5,AC/A在3~5都是正常的。超过5容易引起阅读疲劳，这时候才可以考虑给孩子用渐进多焦点镜片，然而用一段时间后，如果调节集合比AC/A回到正常值范围了，要考虑换普通眼镜的，大多数孩子不存在此问题，即使略高一点如AC/A达到6，也不一定需要。您可以考虑使用蔡司成长乐镜片，在验光员技术一般的情况下，这可以有效减缓近视加深。如果您能找到优秀的验光技术人员，如国家一级（高级）验光技师，可以要求他给你做最佳视力最低度数的矫正，同时兼顾双眼平衡，让孩子得到最清晰最舒适的眼镜，那么，您的孩子度数可以控制的更好，大部分验光人员不具备此能力，也有部分可以做到，但是由于家长的心态，总是不愿意接受足矫，怕给孩子戴高了，其实戴的度数过高，孩子会难受的，也就没有我所说的舒适了，真正的好眼镜是舒适清晰的。本人是国家一级（高级）验光技师，我这里很多孩子度数都是增长缓慢，用的是比蔡司低一个级别的法国依视路镜片，现在我开始使用蔡司成长乐，希望能进一步减缓孩子近视的发展！希望对你有用，切忌病急乱投医，耽误了孩子的眼睛。

孩子的近视度数越低，控制起来越容易，如果近视能治疗好，那么还要验光师干什么，眼镜店也就没有存在的必要了，医生早就去摘掉眼镜了。抓紧给孩子配好眼镜，多进行户外运动，通过户外运动，多看看远处，可以有效抑制近视发展。

配好眼镜后注意事项：
1、尽早给孩子佩戴眼镜，坚持全天佩戴。
2、定期眼科检查，每6个越检查一次，及时更换镜片保证视力清晰。
3、告知孩子看书不要太近，至少保持30CM距离，看电视至少3米远，有条件的可以放到4~5米效果更好。
4、具备良好的照明条件，给孩子轻松的视力，减少室内反光，尽量不要用玻璃桌面些作业，建议选择亚光的桌面给孩子使用。
5、每进行30分钟近距离用眼，如看书看电脑等，休息2~3分钟。休息时候要远眺，即尽可能看远处物体，如果住在高楼里可以远眺窗外看看远处的事物。
6、合理安排电视电脑和便携式游戏设备的娱乐时间，禁止孩子使用不如合理引导孩子使用。
7、每天坚持1小时以上的户外运动，户外运动对于控制孩子近视十分重要。在户外运动中，孩子一般会积极投入远视力活动中，篮球，足球、羽毛球爬山等都能让孩子尽量使用远视力。多用远视力能减缓近视的发展。现在孩子近视多和长期的近距离用眼有关系，欧美孩子近视比中国少，而远视比中国多就是因为他们注重孩子的户外运动。

本人资历：国家一级（高级）验光技师 浙江黄岩福民眼镜

Answer 3

近视不是太严重是可以治疗的，平时多注意休息 多注意用眼时间和用眼距离 配合淘宝的眼明珠一起使用 效果很明显 平时也要多吃一些护眼 强眼的食物。努力治疗是可以安全的摘掉眼睛的。
祝你早日康复！

Answer 4

建议您还是去正规医院检查或咨询一下，身体健康问题是不能忽视的，那里毕竟是专业的医疗机构，难道还不比这里的有权威吗？再说，如果检查结果没什么事您不是也更放心了？您说不是吗？
愿你天天开心！！！本回答被提问者采纳