不知不觉2023年已经到来，今年是波折的一年，由于疫情的开放，大家还没做好准备加上天气寒冷，气温骤降，新冠肺炎患者人数又有了逐渐增加的趋势，并出现变异。我们要如何应对呢？
了解新冠，莫要一问三不知什么是新冠肺炎新冠肺炎全程新型冠状病毒肺炎，以发热、乏力、干咳等为主要表现，少数患者伴有流鼻涕、鼻塞、腹泻等上呼吸道与消化道症状。重症病例多在1周后出现呼吸困难，严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍及多器官功能衰竭等。因其具体原因不明，给大家带来了不小的恐慌，即使治愈后部分患者也会留下终生不可逆转的后遗症，甚至会有患者被二次感染。对我们有着极大的威胁。并且该病毒十分狡猾，正处在早期快速变化阶段，因此广大人民群众更要引起重视，做好防护措施，保护自己。
目前已知的传播途径从目前的报道及研究来看，可以确定的新冠肺炎传播途径主要为直接传播、气溶胶传播和接触传播。与新冠患者有密切接触，近距离说话，通过咳嗽，喷嚏等都有极高的可能感染新冠肺炎。其次和新冠患者处于同一密闭空间也极容易被感染，接触过带有新冠病毒的物体也有被感染的可能。最近还出现了环境传人的新闻报道，从事冷链工作的工作人员被感染，原因是冷链外包装上有检测到新冠病毒。
我们如何应对新冠肺炎，囤得好身体呢？
1、避免人群聚集从疫情发现至今，大部分感染者都是因为聚餐接触感染者而导致被感染的，因此要拒绝聚餐，拒绝去人群密集的地方。年关将至，尽量减少或避免走亲访友的活动，在家过春节，保护你我他。
2、带好口罩千万不要小瞧一个小小的口罩，它可以为你阻挡95%以上的细菌，保护你的安全，中国疫情之所以控制的如此好，不止有医护人员及志愿者们的努力，还有人民高度的自我保护意识，自觉戴口罩。口罩最好选择医用外科口罩，对于普通人而言n95其实不是必须的，其次还要正确佩戴口罩，及时更换口罩，处理好废旧口罩。
3、做好消毒勤洗手，勤消毒，学会七步洗手法，谨记“内、外、夹、弓、大、立、腕”口诀，饭前便后，传递物品前后，准备食物前，接触动物后，外出回家都要洗手，如果没有可以洗手的条件也要使用快速手消进行消毒。除此之外家中也要常备消毒液或75%的酒精，定期擦拭消毒。尤其是打喷嚏咳嗽后必须要洗手，同时也不要用脏手揉眼睛，接触口鼻等。
4、密切关注自己身体状况面对疫情，要密切关注自己的身体状况，关注自己是否有发热、鼻塞、流鼻涕、腹泻、乏力、干咳等症状，出现这些症状，发热超过3天不退，或全身非常不舒服应及时自行去医院治疗。
5、提高意识
面对疫情要提高防疫意识，没有症状也要谨慎对待，因为有部分新冠肺炎是无症状的，因此不要掉以轻心。如果有症状或接触过新冠患者不要乘坐公共交通工具或去人群密集的地方吃饭，睡觉与家人分开，使用不同的餐具并可预防感染他人。
6、调整好心态疫情期间感到焦虑是正常的，也是可以理解的，平时要加强体育锻炼，并且保持充足睡眠，加强健康饮食。
1、远离感染源：平时要尽可能避免进出人口密集的公共场所，尤其不要去往高风险地区。外出排队时自觉与他人保持一米以上的距离，尽量减少在外堂食，积极掐断一切感染源。
2、坚持勤洗手：双手会沾染各种各样的病原体，其中就包括新型冠状病毒，而洗手则能够有效预防病毒感染。洗手时需要使用肥皂或者洗手液搓洗双手，然后用流动的清水进行冲洗，出门在外不方便洗手时，可以使用酒精免洗液。
3、正确佩戴口罩：外出时需要做好自我防护，正确佩戴医用口罩或者N95防护口罩，不可随意用双手触碰自己的眼睛、鼻子或者嘴巴，以免增加感染几率。回家后需要用酒精对全身进行喷洒消毒处理，并且对双手进行清洁。
4、积极增强体质：日常生活中还应该合理调整饮食，多摄入富含维生素和优质蛋白的食物，包括新鲜的水果蔬菜、鱼肉、鸡蛋、奶制品等，可以更好的提高机体免疫力。此外，还需要适当进行体育锻炼，也能有效增强体质，帮助抵御各种病毒入侵。