如题所述
:1、不要多说话;2、多喝水,清淡饮食;3、口服药物:使用含化片,可以起到咽喉部的润滑、消炎作用;4、避免刺激:平时尽量避免吃辛辣刺激的食物;5、喝小米粥:注意每天喝一顿小米粥,米油可以有效润滑咽喉部的黏膜,也可以起到养胃的作用。如果胃肠保护好,可以有效预防胃食道反流。胃酸由于反流可以刺激咽喉黏膜,引起炎症,从而出现慢性咽喉炎的症状,所以胃肠保护好可以有效预防慢性咽喉炎。