听说巧克力含有大脑需要的能量，高考前吃这个好吗

Question

如题所述

Answer 1

如上所述，巧克力含有大量的热量，可以快速大量的补充能量，而且有轻微的兴奋作用，并且另有科学实验已证明巧克力具有平复悲伤心情的作用，因此在高考考前（个人推荐就在考试当天）吃一些巧克力应该是有一定好处的，但是不可过多，而且如果你已经心情兴奋就最好不要再吃了。
如果你指的考前是指考试前的复习时间，那么不要把巧克力当作补充营养的东西，巧克力仅含有大量热量，并没有什么营养，考前还是要多进行常规的营养补充，不能误以为吃巧克力就可以代替补充营养了。
可以说，巧克力约等于轻微的兴奋剂，或许会对考试有帮助，但绝不可迷信它。

Answer 2

可以适量的吃些，最好在饭后吃点

参考资料：个人意见

Answer 3

巧克力可提供6010千卡热量，远远高于鸡蛋、鱼等食品。易吸收，产妇临产前吃上几块，有助于分娩.巧克力中添加的卵磷脂，其磷的成份对儿童大脑发育又是大有好处的。此外巧克力中含有微量的兴奋成份，在人疲劳时食用，可提神醒脑，补充能量，对司机、作家等益处多多。这些大概是其它食品不可比拟的吧。
当然，和任何事物一样，物极必反。吃适量的巧克力，有益于健.
所以吃适量的巧克力在高考前，因有一定的帮助．

Answer 4

最好吃未加工的天然食品，（自己加工除外）。高蛋白，低脂肪，蔬菜啊，水果之类的。

最好参考一下营养金字塔。

参考资料：http://hi.baidu.com/dlyhlq/blog