1. 阳光下的晒被子并不能完全去除被子中的螨虫。即使被子暴露在阳光下，显微镜下仍然可以看到螨虫的存在。
2. 螨虫并不会乖乖地在被子上等待死亡，他们也会尝试逃跑。晒被子实际上是为了让被子中的水分蒸发，从而创造一个不利于螨虫生存的环境。建议在晒被子时，将其放入一个黑色的垃圾袋中，并密封袋口。使用黑色袋子是因为黑色能够吸收更多热量，加速被子的升温，更有效地杀死细菌。
3. 在阳光充足的日子里，将被子放在阳光下晒1到2小时。螨虫在50摄氏度的高温下会死亡。尽管如此，只有44%的人有晒被褥的习惯。
4. 中午12点到下午2点，阳光中的紫外线能够有效杀死螨虫、微生物和虫卵。晾干后轻轻拍打被子，可以使床上用品更加清洁。
5. 纤维和被子在晴朗的中午可以晒30分钟左右。然而，羽绒被和羊毛被不宜长时间暴露在阳光下，因为高温可能会导致其中的物质产生不良气味。
6. 即使在清洁的家庭环境中，每张床上用品上也可能藏有至少1500万只螨虫。简单的方法是在睡醒后不要立即叠被子，以保持被褥内部的干燥，减少螨虫的存活，降低过敏和哮喘的风险。
7. 晒被子以去除螨虫的最佳时间是晴朗的日子上午11点到下午2点半。如果晒被子时来不及将被子合拢，寒气和湿气可能会侵入，使被子变潮湿，这样可能会适得其反。
8. 并非所有类型的被子都适合晒。例如，合成纤维棉絮应避免晒太阳。羽绒被和羊毛被也不宜晒太阳，因为高温可能会导致其中的油脂变质，产生不良气味，并成为细菌的滋生地。
9. 为了更好地去除被子中的螨虫，冬天应在晴朗的天气下晒被子，最佳时间是上午10点到下午2点半。如果需要在阳光下晾晒一会儿，可以将被子放在绳子上，置于被套内，主要让被套内部接受阳光，然后在下午一点后晾出被套。
10. 晒被子时，应避免阳光直射，可以使用床单覆盖被子，但需要将被子中间翻过来，以确保两面都能均匀接受阳光。
11. 不同材质的被子晒太阳的时间也不同。木棉每周晒两次，每次三到四个小时；合成纤维棉每周一次，晒两到三个小时为宜。
12. 羊毛每月在阴凉处晒两次，每次两小时；羽毛每月在阴凉处干燥一次，夏天干燥30分钟，冬天干燥1小时。
13. 羽毛被也可以放在室内通风的地方晾干，烘干后被子会发生三种变化：水分蒸发、微生物被紫外线杀死、氧气被激发成臭氧。
14. 因此，晒被子后的气味并非仅仅是烤螨虫的味道，而是死亡微生物和臭氧的混合气味。晒被子可以杀死螨虫，但闻到的味道并非是螨虫被烤的味道。
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