心理状态的类型有：认知的心理状态、情感的心理状态、意志的心理状态、动机的心理状态、最佳心理状态。
1、认知的心理状态：在这种状态下，个体主要进行感知、记忆、思维等认知活动。例如，当我们阅读一本书时，我们的心理状态主要是认知的，我们在吸收和理解书中的信息。
2、情感的心理状态：在这种状态下，个体主要体验和表达情绪。例如，当我们观看一部电影时，我们的心理状态可能是情感的，我们可能会被电影中的情节所感动，或者被激发出某种情绪。
3、意志的心理状态：在这种状态下，个体主要进行意志努力，以实现某个目标。例如，当我们进行体育锻炼时，我们的心理状态可能是意志的，我们需要克服困难和挫折，以达到锻炼的目的。
4、动机的心理状态：在这种状态下，个体主要受到内在或外在动机的驱动，进行某种活动。例如，当我们工作时，我们的心理状态可能是动机的，我们可能受到金钱、成就感、责任感等多种动机的驱使，来完成工作任务。
5、最佳心理状态：这是一种理想的心理状态，个体在这种状态下能够发挥出最大的潜能，取得最好的成绩。例如，当我们进行一场重要的考试时，我们希望能够进入最佳心理状态，以便在考试中取得好成绩。
心理状态的特点：
1、动态性：心理状态是心理活动的一种表现形式，具有动态性。它随着个体所处的环境、任务和自身的心理状态的变化而变化。
2、历时性：心理状态具有历时性，即它不是一成不变的，而是随着时间和情境的变化而发生变化。例如，一个人在某个时间段内可能处于心情起伏的状态，但在另一个时间段内可能处于平静状态。
3、交互作用：心理状态与他人的心理状态和行为有交互作用。例如，一个人的情绪状态可能会影响他人的情绪状态，从而影响他们的行为。
4、主观性：心理状态是主观的，即它取决于个体的感受和体验。例如，两个人可能面对相同的情境，但由于个体差异，他们可能会有不同的心理状态。