最近总是闷闷不乐的，莫名其妙的生气、不开心，这是抑郁症吗？怎么样可以改善，我很害怕！

Question

到绵阳市人民医院可以治疗吗？

Answer 1

朋友你好，对于你的状况我也不能肯定是不是抑郁症，你最好找专业的医生检查一下，抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。对于治疗抑郁症我倒是可以给你推荐一家医院，就那个成都南亚医学研究所，很不错的，需要的话你可以去看看。

Answer 2

也许是你最近想的太多了，每个人都会经历的，饮食注意清淡，多听听音乐，端午出去放松一下身心，亲近大自然，实在不行把心里的困扰找一个朋友述说一下，说不定说出来之后会非常舒服！

Answer 3

做自己想做的事情我觉得是最好的改善 我也经常会这样脾气很暴躁，

Answer 4

多听听快乐的音乐，不要总想不开心的事情，放松一段时间就会好，我以前也是，现在好多了，一切都会好起来的，放宽心，

Answer 5

这不是抑郁症,这只是抑郁情绪,是正常的.若是这种情绪持续时间过长,一个星期以上,就可以考虑是抑郁症,及时到医院接受治疗.以免病情恶化。你也可以通过自我调节,比如转移自己注意力,把注意力集中在你感兴趣的事物上,放松心态不要紧张,顺其自然。

Answer 6

1.把一直想做却因没时间或其他各种原因没做的事做了（前提是这件事能让你开心的～如果是那种结果有可能开心有可能不开心的就算了）
2.找个地方旅趟游 这个方法对我特别有效 换个地方呆呆真的能换个心情 （找交通住宿都方便的地儿 有好朋友在的地儿就更好了 总之要随着你的心情来 ）