当你的女朋友生气并将你拉黑时，以下是一些建议来挽回情况：
1. 给予她时间和空间：尊重她的感受和需求，给予她一些时间来冷静下来。避免频繁地联系或追求她，以免加重她的不悦。
2. 深思熟虑：反省自己的行为和言辞，看看是否有什么可能导致她生气的问题。真诚地反省自己，并愿意做出积极的改变。
3. 发送真挚和诚恳的道歉信息：在适当的时候，通过短信或邮件等方式发送一条真诚的道歉信息。表达出对她的关心和重视，承认自己的过错，并承诺努力改进。
4. 尽量面对面交流：如果可能的话，尝试与她面对面沟通。坦诚地表达自己的内心感受和对于犯错的认识，询问她对于情况的想法，并倾听她的观点。
5. 展现改变和成长的行动：道歉并不仅仅是口头上的表达，更重要的是展现出对于改变和成长的承诺。通过体的行动来证明你正在努力成为一个更好的伴侣。
6. 重建信任：信任是恢复和改善关系的重要基石。尽力建立和维护诚信、透明和互相支持的关系，以渐渐重建她对你的信任。
记住，挽回感情需要时间和努力。自我反省并进行积极的改变是成功挽回的关键。但也要做好心理准备，有时候关系可能无法修复，要尊重彼此的决定和感受。
谈恋爱是很复杂的，也很玄妙，两个人相处是很多学问的，女朋友跟我吵架要分手，把我的联系方式统统拉黑，我该如何挽回？
在这里我分享一些我的想法跟体会。
一、先别急着挽回，冷静几天，让对方的情绪平静下来。
当跟自己的女朋友吵架的时候，对方把自己的联系方式拉黑删除了，你无法表达自己的情绪跟想法的时候，先别急着挽回，因为大家都在气头上，很多话都听不进去，这时候可以让彼此冷静一会，情绪平静下来了。这样子也可以把你的话听进去。
二、尝试联系自己的女朋友的好友，让他把你的想法跟歉意传达给女朋友。
因为女朋友把自己的联系方式都拉黑了，那么这时候你想什么都无法让对方知道，哪怕你知道错了，也不能表达，这时候你可以尝试从自己的女朋友身边的好友去传达，让他们帮帮忙，把你的想法跟心意传达给女朋友，而且局外人说的话往往比自己更容易听进去，因为他们会更加理性，只要你是真心挽回充满歉意的，也会从中给女朋友一些鼓励跟安慰。
三、直接去找他，当面道歉，放下大男子主义。
当女朋友情绪冷静下来的时候，这时候你应该采取实践行动了，当面去找她，拿出你的诚意跟歉意，而且要放下大男主主义，成熟诚恳一点的道歉，可以带上一些小礼物，小鲜花之类的，这样子对方也可以感受你的诚意跟改变，这样子的挽回几率也会大很多的。
所以，当跟自己的女朋友吵架要分手，对方把自己的联系方式统统拉黑了，联系不上了，可以尝试通过以上方式慢慢调节，然后带上自己的诚意当面道歉，试图挽回，让对方可以感受到你的诚意，也祝福你们可以幸福快乐。
