现代人洗澡可以用各种洗发水和香皂，洗澡也成了一种免费的娱乐活动。那么几千年前的古代人是怎么洗澡的呢？
古人把洗澡叫做浴池。按照当时甲骨文象形文字的模式，洗澡是一个人拿着一个木盆，而洗澡是一个人坐在器皿里。于是，在古代，洗澡就是洗头，而洗澡就是洗身体。
日前，西班牙媒体公布了一项关于洗澡频率的全球调查。各国卫生习惯的差异“令人担忧”，中国是不爱洗澡的国家之一。
其实纵观历史，不经常洗澡的人，主要原因恐怕还是气候适宜，不需要经常洗澡，以及能源、水源等客观限制。
这是礼仪问题。祭神祭祖前沐浴洁净。
早在殷墟出土的一些甲骨文中，就有洗脸、洗澡的文字。这是中国古代最早的洗澡记录。
商代王墓中也出土了马桶。法国mpa兼职教授何乔，洗澡是一种仪式，与祭祀有关。
沐浴礼仪在西周已逐渐成为习俗。洗澡不单纯是为了清洁身体，更重要的是，它被视为盛大礼仪的前奏。在拜神祭祖之前，要沐浴净身，说明内心是干净虔诚的。
在等级森严、儒家文化盛行的古代封建社会，洗澡被赋予了更深刻的道德文化意义，有“古日新、尼日新、尼日新”之说。在古代，洗澡不仅是为了去除身体上的污垢，也是为了清洗心灵上的污垢。
洗澡过程复杂、严谨、科学、有序。
至于怎么洗澡，古代是有规矩的，并不像今天我们愿意洗。
准备两条毛巾，上身一条薄的，下身一条厚的；出了浴盆后，站在草席上用热水冲洗一遍，然后穿上衣服和鞋子，再喝点东西暖暖胃口。从这个过程来看，显得科学有序。
你应该每五天用温水给父母洗澡，每三天用温水给父母洗头。这期间，如果父母的脸脏了，也要用淘米水洗。如果他们的脚很脏，他们仍然应该用温水清洗。
如果有客人来访，首先要提供客人三天洗一次头，五天洗一次澡的环境，以示尊重。
洗澡习俗洗完还可以品尝茶和水果。
随着宋代商品经济的高度发展，公共浴场逐渐发展成为商业洗浴业。洗浴行业被称为“香水店”。
这一行业在元代发展更为迅速。因为蒙古人自古就有洗冷水澡的习俗，所以当时有很多澡堂可以提供冷水澡。
明清时期，富商云集扬州，休闲享乐的饮食文化和洗浴文化相当发达。在这些浴室里，人们除了搓背、修脚，还可以在浴后品茶、吃新鲜水果，十分惬意。
注意——浴场会经常引用温泉水的地方。
在某些情况下，许多人会一起洗澡，因此产生了人工浴池。
早期的人工浴池大多建在宫殿和寺院里，因为那里人比较多。
魏晋南北朝时期佛教兴盛，浴场的修建与佛教联系紧密。
那时候，澡堂里还灌满了温泉水。说到温泉，我不得不提到陕西西的华清池。从周朝到唐朝的统治者都把这块风水宝地作为自己的宫殿，并大力修建温泉宫殿。白居易的诗“那是初春。他们在纯净的水池里给她洗澡，池水温暖并抚平了她乳脂般晶莹的肌肤，“不禁让人想起的媚态”,而且，由于她的慵懒，一个女仆在“杨玉环洗澡的时候”把她举起来。
天洗澡。
到了汉代，出现了“沐浴”，也就是说，五天之后”
——地球是最原始最自然的
在泥土中沐浴？你确定不会越来越脏？但这确实是原始祖先能找到的最好的清洁剂。
在洗涤过程中，他们发现用泥巴擦手或身体，然后用清水清洗会更干净，于是泥巴成了最早的洗涤剂。即使是现在，我们也是通过摩擦污垢来去除汽油等油渍。
淘水——古高级洗洁精
魏晋以前，人们洗澡时用米汤、面汤去除油渍。
淘水水是高档洗洁精，一般人用不起。
为什么古代普通的淘米水“高贵”？原来在五谷不丰的古代，老百姓连米都吃不起，用淘米水洗澡自然成了一种奢侈。
皂荚——是最长的化妆品。
洗不起淘米水，古人找了便宜的皂荚。
皂荚，中国特有的皂荚树果实，含有去污能力很强的胰脏皂，可以用来洗澡、洗头，甚至洗衣服。
宋代以后，出现了加香料的皂角“皂”，是一种精致的洗浴用品，为上流社会贵族甚至后宫佳丽沐浴时所用。
皂荚是古人使用的洗涤用品中存在时间最长的。直到晚清西方肥皂传入，中国本土生产的传统肥皂一直沿用宋朝的配方。在明清的一些小说中，描写了富人使用传统肥皂的场景。
直到今天，偏远农村的人们还在用皂荚代替洗衣粉洗衣服。
艾叶消毒止痒洗涤剂
用艾汤集安洗澡是端午节的一个重要习俗，但这是一个千年的洗澡和强身健体的方法。端午节家家户户都有挂艾草的习俗。
艾叶沐浴已有2000多年的历史。艾叶的疗效和用法在战国时期就有记载。孟子说“病七年，应求艾三年”，可见艾叶的药用价值。
艾叶具有天然祛湿、祛风止痒、杀菌止痒、湿疹的功效。古人很早就开始用艾叶洗澡了。首先，他们净化了自己；第二，他们给它们绝育；第三，他们饲养昆虫和驱邪。至今江南当地的习俗是用艾叶给新生婴儿洗澡一个月。也用于清洁产妇下体，预防妇科疾病。
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