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我今年16岁,身高1.60米,力气非常小,肌肉非常少,胆子特别小,打架特别害怕,应该怎么办?
怎么锻炼让力气变大,肌肉变多,胆子变大。
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推荐答案 2011-06-12
你才16岁想这么多干什么!!!好好学习吧 别想那些事
如果你想锻炼自己 很简单 多补一点钙片 食量就会增加
每天适量的运动 打篮球可以很好的辅助增高 每天做俯卧撑 仰卧起坐 可以锻炼胸肌 腹肌和臂力
一次12个 3组就行 只要坚持很快肌肉就会成型
我现在每天都在健身房锻炼的 不坚持不会有效果的希望对你有帮助
学习还是第一要务哦
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其他回答
第1个回答 2011-06-12
练习长跑。学习散打。
第2个回答 2011-06-12
首先你肯定吃的也不错···高强度训练你的肌肉。。然后多吃东西。。身体健壮了 心里自然就有了底气 有底气了 胆子自然就大了
第3个回答 2011-06-12
可以去学习一下散打,你会有收获的
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力气小,
想
打架
时打赢别人有什么技巧吗?
答:
注意一定要灵活的移动
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我是一个男大学生
,身高
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答:
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我今年
17
岁,身高1.60米
左右,父母都不高,又没时间打篮球,什么方法有助...
答:
所以父母如果个子都不高,孩子的身高一般来说不会特别突出。 不过,事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分,太太的个头也不高,不过两个儿子却都打破遗传限制,一个身高超过180公分,另一个也有170多公分,朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。 对於这种特殊案例,新光医院小儿科主治医师李俊贤指出,人...
我今年
17
岁,身高
1米85
,胆子小,
不敢和女生说话,都是女生和我打招呼...
答:
1· 每天早上照镜子 告诉自己 你能行 你
胆子
很大 这是一种精神催眠 时间久了 你就会有所改变 2、每天健身 增加自身荷尔蒙量
肌肉
多了才会让你自己更自信 荷尔蒙是吸引女孩子的关键 女孩子都说不喜欢满身肌肉的逗比 其实她们最喜欢的就是匀称肌肉的猛男 而不是太大块的那种大块头肌肉男 3...
打架
秘诀,肉搏的,今天我们班起内讧,他们都拿棍子,教我几招。防...
答:
最后,狠并非蛮干,观察好地形,三十六计总不会忘吧,毛主席他老人家都是打不过就跑,何况是你
,特别
是雷子来了,还让他们抓你个现行。身边的桌椅板凳,砖头瓦块儿,瓶瓶罐罐都是武器,所以最好不要带凶器,这性质可完全不一样,如果真动起刀来,尽量不要用刺的,容易出人命,刀是用来砍,削,...
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肌肉没力气是什么原因
身高越高力气越大吗
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力气大和身高有关系吗
个子高力气就大吗
有肌肉没力量
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