单招较好。
单招的优势：
1. 招生范围广泛：单招面向全社会，无论是有工作经验的在职人员还是应届毕业生均可报考，为更多人提供了接受高等教育的机会。
2. 录取门槛相对较低：单招的录取标准多以考核实际操作能力和职业素养为主，相对于对口升学，其录取门槛可能更低一些，尤其对于一些技术技能人才而言更加友好。
3. 专业选择多样：单招的学校和专业选择范围较广，考生可以根据自己的兴趣和职业规划选择适合的专业。
对口升学的优势：
1. 专业对口性强：对口升学主要针对某一专业领域进行深入学习和研究，对于希望在该领域发展的学生来说，更加专业和深入的学习可能更有优势。
2. 学历认可度较高：一些用人单位对于通过对口升学途径获得学历的毕业生更加认可，认为其专业知识和技能更为扎实。
综上所述，单招和对口升学各有优势，选择哪个更好取决于个人的实际情况和需求。如果更看重专业的深入学习和学历认可度，对口升学可能更适合；如果更看重广泛的专业选择和录取门槛，单招可能更有优势。建议根据自身情况和个人职业规划进行选择。