如果腿上皮肤干燥，平时要多喝水。给身体补水也是给皮肤补水。每2-3天洗一次热水澡，用40度左右的热水浸泡身体，可以缓解腿部皮肤。可以每天在腿上涂乳液和身体乳，保湿防止皮肤脱水，也可以使皮肤光滑。穿舒适透气的有护肤面料的衣服，建议适合护肤的环境。然后在蔬果饮食上下功夫，调节身体和内分泌。
腿上的皮肤干燥是什么原因？
原因可能是气候干燥、温度低、过度清洁、身体疾病、不良习惯等造成的。一般这种情况在秋冬季节容易出现在腿上，到了春夏就会缓解。平时不要经常擦洗皮肤，洗澡时水温也不能很高。关注自己的健康，改善自己的习惯，也可以减少这种情况。
腿上皮肤干燥有什么方法？
1.多喝水
无论是腿部还是其他地方皮肤干燥，多喝水都是最好的补水方式。给身体补水其实就是给皮肤的细胞补水，所以喝水的重要性不言而喻。至于喝什么水，我觉得最好喝白开水或者纯净水加矿泉水。
每两三天洗一次澡。
腿不能天天洗澡。很多人认为洗澡可以用水打湿腿部，似乎可以缓解干燥的问题。但是洗澡太频繁会导致清洗过度，这也是腿太干的原因之一。所以一定不要经常洗澡，可以每隔2-3天用40度左右的热水洗一次。
3.擦乳液或身体乳液。
每天睡觉前，可以在腿上和身体其他干燥的部位涂上一些乳液或身体乳，用这些东西来滋养和保护皮肤，保持皮肤的湿润状态，可以减轻皮肤的干燥和不适，也有调理皮肤的其他作用。
4.穿有保健作用的亲肤衣服
一般丝棉、真丝面料的衣服都有保健护肤的作用，不仅很透气而且很舒服，对缓解皮肤干燥的问题有明显的作用。当然，最重要的是给皮肤补充水分，不能太缺水，否则衣服和面料对皮肤的保护是无能为力的。