建议住前门或王府井附近，市中心，且离地铁较近。北京地铁还是很方便的，2元钱不出站任意换乘，基本可达市区主要地带和景点。南站出来就是地铁4号线，地铁站里有北京的地铁线路图，也可以咨询站台工作人员。具体酒店到携程、芒果、去哪等网站一搜就行。
以下为行程，具体哪天安排你自己定。
一、故宫、天安门在一起，如果是走马观花的看看，半天可以逛完了。想看升旗的话，可以一早打车去天安门广场，很近的，11块钱。这会升旗仪式差不多是4点50左右吧。不想看的话，9点多钟到广场，先参观主席纪念堂（好想周一或周二是不开放的）、人民英雄纪念碑，然后从天安门进故宫，中午从故宫北门出来找地方午餐歇脚。下午去科技馆，建议打车吧，那地方坐公交够绕的，打车过去30元左右。
二、长城一天，北京国旅、中青旅有天天发的散客团，路线是八达岭长城、十三陵、鸟巢、水立方等，宣武门地铁站附近也有旅游巴士长城等地一日游，100-160元左右。这样最方便了，解决了最大的交通问题，累了或不感兴趣的景点可以在车上休息，回程可以看看鸟巢和水立方的夜景，比白天好看。可以事先到国旅和中青旅的网站查看预订。
也可以从北京北站，也就是西直门火车站坐火车去八达岭。每天上午7点26、8点、9点33有旅游火车去八达岭，软座23元，西直门也有地铁站，A1出口出来前往北京北站。八达岭火车站距长城入口大约1600米，步行过去即可。下午再坐火车回来，晚上去看看鸟巢和水立方。这样安排的好处是自由度大一些，也不会堵车，但十三陵什么的就不太方便去了。
个人建议带孩子玩的话还是火车吧，早点去，趁凉快爬山或缆车上去，中午就能返回了。然后直奔水立方戏水乐园，既凉快也玩的高兴，累了也可以找个躺椅歇会。
三、动物园（含海洋馆）一天，地铁可达动物园，进门直接坐小电瓶车奔后门先参观海洋馆，然后往正门方向参观，这样出门还可以地铁返回。
四、孩子10岁以上了，可以欢乐谷一天，都是大型的游乐设施。小的话可以朝阳公园一天，公园暑期有沙滩节，还是挺有意思的。
五、留一天购物休整吧，大热天的，别太累了。
至于吃的，到北京最不用担心的就是吃了，很方便的。
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