第1个回答 2021-12-27
初中生本身学习压力就比较大，而且用脑较多，适当的可以多吃一些核桃坚果，同时一定要补充一些牛奶和鸡蛋，这样可以让身体获得更多的蛋白质，从而保证更好的体力，也能够更加有精力去投入到学习当中。
第2个回答 2021-08-30
蛋白质肯定要补充够的。然后学习强度大，眼睛也需要保护好，多吃些水果蔬菜，肉蛋奶也都不能少。如果每天不能从食物中摄取足够的营养的话，再考虑服用营养品。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-08-31
随着现在孩子上学的时间越来越长，压力越来越大，这个时候给予孩子们补充一些个营养成分还是可以的，一般情况下加入一些个蛋白质粉或者是喝一些个相对应的牛奶，加上很好的这种葡萄糖，还有就是相对应的这种黑芝麻粉，加上一些个山药芋头，这些个东西呢，确实有能够很好的提高卵磷脂不饱和脂肪酸，还有就是核黄素能够促进大脑健康的发育和生成，所以这些个营养品平时日常多吃一些，对身体还是有好处的。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-08-31
你好，多吃水果和蔬菜，营养均衡就好，药补不如食补。压力大的话给孩子创造一个轻松的环境。
希望可以帮到你本回答被网友采纳