孕妇生产后坐月子都有哪些注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

每天都要清洗阴部，在这期间会有很多的分泌物排出，更换卫生巾要勤快一些，最好要保证阴部的干爽和清洁。过几天会有一节一节的美容线，有一些会被皮肤慢慢吸收，有一些会吸收不了，就容易长出来，这种属于正常现象。刷牙～用温水和月子牙刷早晚刷牙各一次；吃完东西也要用温水漱口。洗头～用温水洗头，洗后，立马用吹风机吹干，以防着凉，可以戴上月子帽。洗澡🛀～若产妇有会阴侧切，在洗澡时，应格外注意，不要污染伤口。

科学合理膳食。孕妇在怀孕期间一定要注意补充营养，荤素搭配，多样化进食，尽可能的做到科学膳食，这样有利于孕妇和胎儿的身体健康。最重要的一点，孕妇最重要的是要吃的营养均衡，而不是无所顾忌的大吃特吃，要吃的科学，吃的健康，吃的适量。

无论是初产的新妈妈还是经产的新妈妈，都可以利用这段时间好好调理一下身体，充分休息好以恢复体力，以方便应对辛苦而又漫长的育儿过程。分娩是一个很消耗体力的过程，准妈妈在生完宝宝之后就会感觉到特别的虚弱，想要好好地休息一下。但是有的妈妈会担心宝宝，宝宝哭闹就会牵动着妈妈的心，所以没办法好好的休息。建议准妈妈在生完宝宝之后还是要好好地休息一下。

以进补为主，帮助恢复产前状态，麻油鸡、红豆汤、一般的鱼类、肉类、性温的蔬果每日都可正常食用，同时如果感觉母乳不足，木瓜牛奶、鲫鱼汤、丝瓜汤等也可以开始补充。产后饮食，避免太过油腻、避免辛辣刺激食物、避免生冷食物，可以吃蔬菜水果，以营养均衡合理搭配为主，可以考虑少食多餐的方法避免过渡长胖。

Answer 2

最好是不要洗头，然后饮食一定要清淡一些，然后不要去吃那种比较刺激的食物，因为很有可能刺激到身体，然后尽量是要好好休息，然后多喝水也可以多散步一下，对身体是有好处的。

Answer 3

一，注意补充水份。月子期间应该喝大量的水，这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。
二，注意不要着凉。坐月子期间要注意保暖，室内保持恒温。坐月子期间还要避免接触冷水，特别是在深秋季节，要及时添加衣物，尽量穿长袖衫以及长裤，如果坐月子期间受寒，会影响产妇的身体康复，容易患上风湿等各种月子病。
三，注意个人卫生。一定要注意下阴的护理和清洗，因为生产后有伤口，为了更快地愈合，还要保证伤口的干燥，避免感染细菌发炎。
四，注意不要劳累。产妇因为分娩消耗太大，产妇在生产后感觉虚弱、头晕、乏力的时候，一定要多卧床休息，等体力逐渐恢复才能适当起床走动走动。同时，在月子期间，产妇应避免长时间站立或坐姿，因为这样容易导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
五，注意不要进行性行为。在坐月子期间，产妇一定要避免性生活，因为在月子期间妈妈们的下阴还有子宫都是在恢复阶段，妈妈们应当在产后42天作产后检查时，经过医生准许后才可以开始性生活。而且一旦房事后就必须注意避孕，避免再次怀孕。

Answer 4

坐月子期间要注意均衡营养，饮食搭配合理，多吃有营养的食物，新鲜蔬菜和水果，多喝汤水，避免劳累和熬夜，也要适量运动有利于恢复。