提神醒脑养肝明目，有哪些茶饮？

Question

如题所述

Answer 1

绿茶含有强效抗氧化剂和维生素不仅能清除体内自由基，还能分泌对抗压力的激素。绿茶中少量的咖啡因可以刺激中枢神经系统振奋精神。但最好在白天喝以免影响睡眠。菊花茶和菊花含有丰富的维生素是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶有利于提神明目治疗眼疲劳视物模糊等。也适用于用眼过度导致肝亢奋眼睛干涩的人群。

枸杞茶富含胡萝卜素和维生素维生素钙铁具有养肝益肾明目的作用。它味道香甜可以像葡萄干一样泡茶或做点心，有效解决电脑族眼睛涩疲劳的问题。决明子茶和决明子具有清热明目养脑补髓平肝益气益筋骨的作用。如果出现便秘人们也可以在饭后饮用，对治疗便秘非常有效。提神茶薰衣草柠檬茶薰衣草的香味深受女性的喜爱。自古以来就有滋补缓解压力缓解疲劳的功效。

柠檬具有利尿促进消化和血液循环缓解头痛的作用，其淡淡的香味能让人神清气爽。但是孕妇不应该喝含有柠檬的茶。菊花参茶人参含有皂甙和多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，能提高人的免疫力有效消除疲劳。菊花气味芳香有祛火明目的作用，两者都有提神的作用。但高血压人群不宜用人参，人参不宜与茶咖啡萝卜同服。玫瑰花和薄荷茶人们的情绪在春夏过渡季节容易波动，而玫瑰花往往受到办公室女性的喜爱具有活血化瘀舒缓情绪的作用。

薄荷可以消除疲劳让人有焕然一新的感觉，玫瑰清甜纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味一举两得。金银花茶性味甘寒，具有清热解毒祛风热消肿止痛的作用。可缓解上呼吸道感染流感扁桃体炎牙周炎等常见疾病。在春季还具有解疖肠炎凉血止痢利尿养肝的作用。

咖啡因具有兴奋中枢神经改善思维提高效率的作用。因此喝茶后可以打破睡眠提神醒脑摆脱无聊，消除疲劳清醒头脑。喝茶的好处抗癌茶多酚等成分具有明显的抗癌作用，茶叶的水提取物具有阻断亚硝胺合成的作用。

Answer 2

有菊花茶，枸杞茶，金银花茶，决明子茶，茉莉花茶等，这些茶都是很不错的，而且对肝都是有着养护作用的。

Answer 3

菊花茶，冬瓜茶，薄荷茶，红茶，绿茶，乌龙茶，金银花茶，枸杞茶，蒲公英茶。

Answer 4

有红茶，绿茶，菊花茶，乌龙茶，桂花茶，荷叶茶，龙井茶，铁观音茶，,祁门红茶 等等一些。这些茶都是可以提神醒脑养肝明目的，而且有很多人都非常喜欢喝。

Answer 5

决明子茶，菊花枸杞茶，决明子菊花山楂茶，红枣茶，蜂蜜水这些都是可以起到提神醒脑的功效。