第1个回答 2011-06-17
一个人一天要消耗水的最小量是基础代谢决定的，维持生命最低要求的基础代谢需要保持体温、呼吸、基本神经活动等，这些活动需要的能量是新陈代谢提供的，同时产生的代谢废物需要通过尿液排出，全部溶解这些基础代谢产生的废物需要500ml水，人在呼吸、排汗时最少消耗300ml水，因此人一天“最少”消耗800ml水，当然，日常活动时一个人水的消耗量要远大于这个数值。在水中，人体为了维持体温必须加快新陈代谢，这样才能产生足够的能量，因此产生的代谢废物也会增加，需要消耗更多的水溶解这些废物，以尿液形式排出体外，否则人体就会产生尿毒症的症状，水的消耗量增加，因此更易脱水。防止脱水只能靠及时补水解决，没有其他办法。皮肤与水长时间接触不变胀是不可能的，除非不接触水或短时间接触水。
第2个回答 2023-07-29
人体每天需要摄入足够的水分以维持正常的生理功能。那么一人一天到底要消耗多少毫升水呢？根据研究，人体每天的水需求量因个体差异而有所不同，一般成年人的日常水需求量约为1500-2000毫升，这不仅包括喝水的量，还包括食物中含有的水分和代谢产生的水分。
我们知道，水对人体来说十分重要。它在维持身体液态平衡、调节体温、帮助消化和吸收营养等方面起着至关重要的作用。在日常生活中，人们通过呼吸、排尿、排汗等途径不断失去水分。当我们身处水中时，由于周围环境温度比体温略低，我们会感觉到寒冷，并且会出现身体发抖的情况。为了维持体温恒定，我们的身体会加速新陈代谢，并通过排汗来散热。这样一来，我们在水中消耗的水分相对较多。
在水中活动会使我们感到更疲劳。当我们在水中进行运动时，由于水的阻力较大，我们需要更多的力量来推动身体。这会导致肌肉疲劳更快，从而加速了水分的消耗。
人在水中活动时还会出现一种生理反应，即皮肤上的毛细血管会扩张，通过皮肤散发热量，以保持体温平衡。这也会导致身体从水中失去更多的水分。
在水中消耗水更快是因为水的冷却效应、运动时的耗能和通过皮肤散热等不同因素共同作用所致。因此，在进行水中活动时，我们需要及时补充足够的水分以保持身体的正常运转。
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