很多人每天坚持泡脚，但是效果并没有说的那么好，是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

泡脚的好处有很多，能够促进血液循环，但是很多人都觉得泡脚以后效果不好，这是因为没有掌握正确的泡脚方法。有的人饭后就泡脚，泡脚的时候温度掌握的不好，泡脚的时间太长等等，都会造成泡脚没有效果。  

1、泡脚的水温不宜太高  

很多人觉得泡脚有好处，那么就用特别滚烫的热水来泡脚，觉得这样的水才是能够缓解我们身体的压力，并且能够促进血液循环。其实这样的想法是错误的，泡脚的水温太高，会对我们的血管刺激越大，这时候我们身体会感觉越来越乏，这就起不到给我们解压的作用了，反而增加了我们身体的压力。  

2、饭后不能立即来泡脚  

有的人做什么事情都特别着急，觉得晚饭以后就可以来泡脚了，其实这是一个错误的观点。人吃完饭以后，身体的血液全部都集中在我们的胃部，如果这个时候来泡脚，促进了血液循环，就会影响到我们身体的消化。饭后立即泡脚，也不会起到很好的效果。  

3、泡脚的时间过长  

有人说，既然泡脚效果这么好，那么就泡的时间长一些，结果把脚都泡白了。如果这么想就错了，泡脚的时间过长，直至脚底都泛白了，就说明身体的水分流失特别严重，这时候全部的血液涌向下肢，脑供血就会出现不足，严重的可能会引发迷糊，眩晕等等。  

泡脚也需要量体裁衣，掌握好正确的时间，水温，才能让我们泡出健康的身体。每天晚上泡泡脚，促进血液循环，一身轻松，效果真不错，不信你可以试试？  

Answer 2

每天泡脚能消除脚臭，坚持用温水泡脚，能洗净脚上的汗味，清除臭味，若是在水中加入一定的姜片、食盐等，还有杀灭细菌的作用，也可以祛寒除湿。夏天人们经常在空调环境下生活，会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气，还可使脚部的温度升高，扩张脚部血管，促进血液循环，降低心脏的后负荷，改善心脏功能。但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如泡脚时水温过低，容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手凉、脚凉、风寒感冒等身体虚弱证，而且还加重高血压、高血脂患者的症状

Answer 3

泡脚是需要长期坚持的，并不会起到立竿见影的作用

Answer 4

这个不是一天两天就能看到效果的。
一定要经年累月的坚持。
泡脚最好水过到膝关节。