运动会 跑完100米直接去跳大绳,然后又去跳远 。下午跑了个4×100米接力。接着又跑了个200米。我的速度是我班最快的。我是女生,第一天跑完腿就挺疼,第二天一起床全身都不能动弹了。没动弹一下全身都跟着疼。怎么办???蹲下也不敢蹲,站起来也不敢站起来。就是疼,怎么办???