皮肤水油不平衡怎么办?
我这人可能一天都喝不到一杯水,我知道要多喝水,可是我真不能喝啊!
原因1:我这人比较爱卫生,杯子要喝一次就洗一次;可是我又比较懒,喝一次洗一次又嫌麻烦。
2:我本来肠胃又不太好,没事乱喝水,很容易拉肚子的。
我好纠结，我到底该怎么办。
皮肤水油不平衡时就需要采取正确的保湿措施，补水和滋润都要做的全面有效。在选择护肤品时要注意应含有补水因子和骨胶原等成份，也要含有一定量的油脂，这样能够增强皮肤利用水分的效率，防止因为蒸发等因素而造成大量的流失。
平时不要过于频繁清除角质层，洗脸要尽量使用温水，避免使皮肤出现干燥或者变得敏感，这样有利于保持皮肤处于平衡状态。
秋季皮肤要注意补水，选择轻薄、透气的乳液，保湿工作做好才是保持谁有平衡，减少粉刺形成的关键。不建议用刺激性太强的清洁剂洗脸，建议用温和的洗面奶清洁。秋季可以多敷面膜、多补水、饮食增加蔬菜、水果的摄入。
扩展资料：
水油平衡是指肌肤不干不油的良好健康状态，也就是中性皮肤，中性皮肤就是我们最健康的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤。
皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。而皮肤缺水的皮肤则为干性皮肤，皮肤过油的皮肤则为油性皮肤，又干又油的则为混合性皮肤。
水油不平衡的表现：
1、水多油少：水多油少，在理论上是比较理想的肌肤，但是受环境影响，油一旦缺少了，就锁不住水分，肌肤就像敞开的锅子，水分流失非常严重，这种现象很短时间内会出现，但是会很快往水少油少方向过渡，干性肌肤出现就是这个问题。
2、水少油多：更容易锁住水分，但是同样的，从外部获取水分的能力也会变得很低，这种肌肤以油性肌肤为代表。虽然油性肌肤不大会出现过分干燥的现象，但是油脂的包裹会形成肌肤的温床，因为油脂多，阻碍了肌肤内外水分的双吸收，所以会出现毛孔增大，角质层变黑，易生成黑头、粉刺等肌肤问题。但是这种肌肤有个优点，皱纹很少，给人视觉很年轻。
参考资料来源：百度百科：水油平衡
本回答被网友采纳使用补水面膜。
面膜是肌肤急救的好帮手，想要肌肤水润，少不了面膜。面膜里具有高分子的精华素，能密集的为肌肤提供营养。
一般来说保湿型的面膜有很多材质类型，只要选择一款清爽补水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保湿面霜缩水，这样补水效果更明显。
扩展资料：
油性皮肤怎么保养
1、做好肌肤清洁工作：油性皮肤的美眉不宜使用清洁性过于强烈的产品，不然皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤的自卫机能就会导致分泌更多的油脂，以致油腻和痘痘更加猖獗。
2、做好补水工作：油性皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此油性皮肤尤其需要外界为其注入水分。
油性皮肤的美眉应该选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，以保持肌肤表层水油平衡。
3、及时应对并发症状：油性皮肤经常会出现痘痘、黑头、毛孔粗大等肌肤问题。对于这些问题，妹纸们应及时应对。另外，平时的基础护理工作也是必须的，面膜、去角质等最好每隔几天做一次。
参考资料：人民网——补水的方法
本回答被网友采纳皮肤水油不平衡真的只有多喝水了。同时做好护肤。
1、关于题主懒不愿意洗杯子，你可以买矿泉水喝啊，直接买那种小瓶的，喝了就扔，不用洗杯子，塑料瓶还可以回收。
2、关于题主肠胃不好，没事乱喝水容易拉肚子，你可以不喝冷冻的水，或者注意一下饮水的洁净程度，是否有消毒。同时你正常饮用每天所需的水，怎么叫没事乱喝水呢。
3、如果觉得水不好喝，无法诱导自己喝水，你可以泡茶泡柠檬泡百香果泡各种喝，还能补充维生素。如果这里又纠结懒得洗杯子了，那你只能继续水油不平衡了。
扩展资料：
人体的需水量
水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
饮水不足的危害
缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。
参考资料：
本回答被网友采纳2、补水方法，尤其是针对于油多水少，补水则要优于保湿，因为油脂的保护锁住了水分的流逝，所以内补水是平衡油多水少的方法。这是最有效的方法。肌肤喝饱了水，毛孔自然就小，皮肤也就水油均衡。
3、定期清洁角质，角质肉眼看不到，但是却存在，因此要一个星期要处理一次角质，避开眼睑等比较脆弱的部分。
4、保湿是在油脂必能锁住肌肤水分的时候，主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况，或者水多油少的分泌状况来解决的问题。