一、拉球
在上场后,应该先拉球并试球。如果是双打,可以是平抽也可以是高远球。如果是单打,应该和对手拉一下高远球。拉球是为了适应球感,不是为了“表现”,所以在和对手拉球时,一般都使用高远球,如果多人同时使用一个场地,场上的球员不要霸着球场练个没完没了。感觉自己可以了就主动下场让给别人热身。
二、羽毛球挑边
比赛正式开始前,裁判会采用挑边的方法来决定发球方和场区。在专业比赛中,一般会使用抛硬币的方法。球会活动,我们会用羽毛球来挑边。即:双方队员分别站在球网两边,裁判抛球,球头朝向哪方,哪方就可以先选择。可以选择发球权或场地,另外一方接受剩下的条件。可以先观察一下场地是否有缺陷,比如光线、风速等问题,如果场地都一样,那可以选择发球权。
三、正确发球
专业的羽毛球比赛对待发球都有严格的违例规定,但对于平常球会活动,在规定区域不踩线发球是最基本的。发球时,先看一下自己的搭档,再看一下对手,都准备好后再发。在球场上,我们会有一个“抬手示意”的礼仪。当你还没有准备好时,可以将不拿球拍的那只手向对方伸直,如果看到这个手势,请停止发球。
四、主动捡球
在羽毛球比赛中,是否主动捡球最能看出一个球员的专业性和礼仪修养。你会发现,越专业的球员,越会主动捡球,因为他们更尊重这项运动。对于下网球,原则是由“输球”方捡球。捡到球后,最佳的礼仪是从网的上方把球给对方,或者退而求其次,轻轻地把球挑起给对方!还有,当球不小心打到邻场,而邻场的球员还在比赛时,应该等双方打完,等球完全落地后再捡球。
五、鼓励搭档
在业余打球中,很多搭档都是临时“拼凑”的,所以两个人没有默契,打球习惯不适应这些都是正常的。无论在任何情况下,都不要在球场上埋怨搭档。搭档之间要懂得鼓励,出现 “失误球”时,搭档间也可以通过“击掌”鼓舞士气。双打比赛有时候会形成前后站位,打球时前面的同学千万不要回头,后面的同学要随时注意自己队友的位置,不要着急打球误伤队友。
六、尊重对手
比赛时要集中注意力,认真对待每一个球,打球时,任何时候都不要用身体触压球网,即使你在和对方进行语言上的交流。比赛中无论是球拍还是身体,触碰到球网都是犯规。如果出现滚网球得分或者球击中对方的身体,要立刻举手致歉。比赛中,如发现可能存在的危险,应及时提醒。当有人不小心受伤了,应立刻停止比赛,帮助受伤者。比赛结束后,无论输球还是赢球,都应该到网前与对手击掌或握手表示尊重,也记得和自己的搭档,和裁判进行击掌或握手。