每个人多多少少都会对自己现在的生活产生不满，这是人类的共性，因为不满足所以才会更加的努力，才会更快的成长起来，成为更好的自己，生活就是这样，不会十全十美，也不会什么事情都称心如意，我们问理解，我们也要包容，理解生活，包容生活，理解自己，包容自己。
有时候适当的自满是可以的，要常常鼓励自己，给自己打气，早上起床给镜子里的自己一个微笑，告诉自己是最棒的，眼前所有的不如意，所有的困难，那都不算啥，一切都是最好的安排，我们常常安慰自己，把所有的事情都往好的方向想，你就会发现，它真的往好的方法发展。
幸运往往都是光顾乐观的人，眼前的不开心一点关系都没有，人生的路很长，我们的生活会有很多的经历，还有很多好的事情都还没有到来，眼前所有的不开心不愉快都会过去，就当我们在历劫了，坚持过去之后生活就会一片明朗。生活越是打压我们，我们越要过得开心。
这样才能反弹的更高。就拿我自己举个例子吧，前段时间我在网上看到了一段视屏是说男生剪短发的，那个男生头发长的时候看的平淡无奇，但是剪过短发之后非常的精神，让人眼前一亮，但是虽然短，但是还是有它那种特殊的发型特殊的魅力，我心血来潮。
把那段视屏拿去给我家小区楼下的理发师看，问他能不能把我的头发剪成这个样子，他草草的看了几眼视屏，满是信心的应了下来。说是可以，我当时可高兴了，但是剪过之后我整个人都崩溃了，他给我剪的根本和我给他看的是两个样子的，我的都类似于板寸的样子了，特别的丑。
我当时真的气的无话可说，一直再想这下怎么办，这下可完蛋了，缠着理发师要他给我一个说法，但是剪都已经剪过了，已经无法挽回了，我看看镜子里的自己，再看看地上还没有清理的头发，我的心都碎了一地，没办法，剪过的头发也接不上去了，在理发店郁闷了两个小时。
一直坐在那，后悔做了这个决定，那个时候真的觉得生活都变得黑暗了，感觉不知道怎么面对平时一起玩音乐的朋友。他们一个一个都是那么的酷，我跟他们在一起肯定会显得格格不入。
后来终于想了一个办法，在旁边买了一顶帽子，发现戴上帽子之后也有另一种韵味，心里一下子就开心起来了。那段时间里一直都是戴着帽子，朋友们都说我戴上帽子特别的酷，生活其实就跟我刚才说的经历是一样的，想个办法，戴上帽子，一切都会变得美好起来，只要我们不待在原地等着，总会有办法的。
1、培养兴趣：这种情况可以通过培养做美食、听音乐、阅读等兴趣爱好，转移对不开心事件的注意力，使心情得到排解提高愉悦感。
2、心理疗法：以上现象还可以在心理医生的指导下采取行为认知治疗、精神治疗等心理方式进行引导，改变不良认知进行缓解。
3、药物疗法：必要时还需要使用阿普唑仑、西酞普兰等药物，改善焦虑、抑郁情绪，促使情况好转。