女人都希望“容颜不老，青春永驻”。哪2种食物具有美容养颜的作用呢？
女人若想显年轻，除了需要长期性有良好的习惯，还得有好的生活习惯，例如就在我身边，有一些老得比较慢女人，平常都爱吃这2种食物，这2种食物都具有很好的美容养颜的功效，统统吃的小伙伴，就偷乐吧！
黄豆糯米糍粑
黄豆中所含的脂肪酸，它能有效阻拦皮肤细胞中黑色素生成，另外还具备减轻更年期综合征的作用，而檽米具备补中益气、健脾开胃的功效，因此经常吃黄豆糯米糍粑，不但可以减缓衰老，并且还能让身体更加身心健康。
【食物提前准备】：干黄豆20克、粘米粉350克、木薯淀粉20克、白糖15克、冷水200ml、热锅冷油3滴。
【做法】：
首先把干黄豆冲干净后放入到锅里，随后文火持续不断的煸炒黄豆，直至黄豆所有裂开就可以出锅，然后等黄豆冷后，将黄豆放入到研磨设备中，碾磨成碎屑预留。如果你不想自己在家做，菜市场调味品铺一般都会有熟黄豆粉卖。
将粘米粉、木薯淀粉、白糖、冷水、热锅冷油所有放入到盆里，随后拌和成面粘稠，然后将碗放入到炒锅中，走红蒸10分钟即可熄火。
将蒸好的粘米粉晾凉后搓成面团，并把面团分为尺寸适中小剂子，然后将小剂子放入到黄豆粉中滚一圈就可以吃了。如果你喜欢吃甜一点的，也可以在黄豆粉中放少许白糖。
南瓜饼
南瓜是美容护肤的的佳品，主要是因为南瓜中含有维生素C、维生素等营养成分，而维他命C是一种抗氧剂，它具有很好的抗衰老的功效，而维生素能消除脸部的色斑，进而具有美白的功效，因此南瓜都是爱漂亮女人常吃的东西。
【食物提前准备】：南瓜500克、粘米粉200克、澄粉50克、白糖15克、植物油5ml、炸鸡裹粉适当。
【做法】：
首先把南瓜去皮清洗，并把南瓜切割成尤其薄薄的块状，然后把南瓜片放入到炒锅中，走红蒸5分钟即可出锅。将南瓜和100ml水所有放入到搅拌器中，再将南瓜拌和成南瓜汁，然后然后把南瓜汁、粘米粉、澄粉、白糖、少量油所有放入到盆里，搓成平滑的面团就可以预留。揉面团时，大家一定要加少许油，这可以避免面团沾手。
将面团搓成条形，再将面团切割成25-35克多小剂子，然后把小剂子放入到注塑模具中轻按好，接着再将压好一点的南瓜饼放入到炸鸡裹粉中滚一圈，使南瓜饼每一面都沾有炸鸡裹粉就可以预留。锅里放入适当油，等温度5分熟时，把南瓜饼放入到锅里，中火将南瓜饼炸成金黄就可以出锅服用。