久蹲起立眼前发黑，是心脏的问题吗？

Question

如题所述

Answer 1

相信很多人都有过这样的经历，就是在蹲下一段时间之后起立会感觉到眼前发黑，其实这种情况并不是心脏出了问题，而是脑部缺血的一种表现。

一、为什么久蹲起立眼前发黑？

其实在久蹲之后突然起立，眼前发黑是脑部缺血的表现，因为从蹲下到站立的这个过程是体位的一种变化，而且这种变化是会影响到人体血液的分布，平时长时间的蹲下或者是坐下，就会导致下肢的血管受到压迫，而血液循环也会受到了一定的阻碍，那么在久坐或者是久蹲之后突然站起来，下肢的血管受压的情况就立马解除了，而由于重力的原因，全身血液就会流到腿部以及腰部，但是回流到心脏的血液量就比之前少很多，所以这个时候血压就会下降，而脑部就容易出现缺血的情况。

二、如何缓解眼前发黑的问题？

平时在久坐或者是久蹲之后要改变体位的时候，一定要慢慢的起身，千万不要突然的起身，因为突然的起身就很容易导致眼前发黑，只要缓慢的起来，这样可以减缓头晕以及眼发黑的症状，而且对于老年人的血管也可以起到很好的保护作用。

另外平时一定要进行多锻炼，并且做一些有氧的运动，比如说慢跑游泳或者是骑自行车等等这些有氧运动都可以增强下肢的力量，并且有促进血液循环的作用，这样不仅可以缓解眼前容易发黑的症状，并且还可以增强自身的健康，提高免疫力，也可以提高自己的抗病能力。另外平时的时候可以在饮食方面多加注意，比如增加饮食中的含铁量，可以多吃一些乌鸡，龙眼，黑芝麻，鸡蛋以及动物肝脏等等，这些都是有提高补血效果的。

Answer 2

不是心脏的问题，如果久蹲的话，就会导致神经系统麻木，神经系统一麻木，就会影响到你的视力。

Answer 3

不是心脏的问题，可能是因为你蹲的时间太长了，起来的时候没有一个缓冲，所以才会有这种眼前发黑的症状。

Answer 4

不是的，可能是因为贫血，或者是起的太猛导致的，或者是出现了低血糖的情况，和心脏方面没有关系。