小腿粗,
有两个原因,
一个是你过分的锻炼,比如跑步,跳绳, 导致脂肪拥挤到小腿,
如果是这个的话,每天按摩自己的小腿肚,10分钟左右,
按摩方法就是轻轻敲打, 捏, 晃动等等,
4天实在是太少了, 4天可能看到减后的效果,
2个星期左右 就能消下去了,
另外一个就是全身肥胖,
导致身体臃肿, 小腿也乏力,
这种方式,建议不要去吃KFC了, 多吃蔬菜和水果,
最好每天早上起床喝一杯矿泉水, 很有帮助的,
这个看个人体质以及控食能力啦,
加油吧,大概坚持半个月,就会瘦下来,
瘦下来之后不要再像从前一样了,
注意健康的饮食是很重要的,
祝你成功,
分我拿了吧,
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