很能理解你现在的情绪状态,随着现在教育的改革,原来高考的压力也提前分散到了
小升初和中招。
小升初变成了小学生们所遇到的第一个人生的抉择,因此一定会存在很大的
焦虑状态的,特别是学习成绩相对不错,但又没有达到顶尖尖子生水平的一大部分学生,一不小心就有可能会去到不一样水平的学校。相信每一位家长都是想要自己的孩子进入更好的学校。
因此,存在焦虑状态也是在所难免的。面对如何解决焦虑,不如我们反思在对于孩子的教育过程中是否过于关注孩子的学习成绩,而忽略了对孩子
心理抗压能力的建设。从而让孩子体验到了更多的期待反而产生了更大的压力。
但是我们也要看到,其实焦虑是我们对现实事件的解读而引发的一种情感体验。当我们出现焦虑情绪的时候,首先要接纳它,因为它和我们的高兴、悲伤一样都是属于情感体验的一种。一定程度的焦虑对于我们的学习有一定的促进作用,但是过度的焦虑就会对我们日常的生活和学习产生不良的影响。
在日常的学习过程中,家长也要学会适当的给孩子松松劲儿,时间允许的时候可以带孩子一起短暂放下学习,去参加一些锻炼或者活动。而且一定要让孩子知道,无论孩子考入什么样的学校,他们都是你最爱的、最棒的孩子,目前的考试只是人生中的一个小小的阶段。
如果因为压力太大,焦虑过重引发了其他不适的状态,您也可以寻求专业的心理咨询机构或者拨打免费心理倾诉热线。相信良好的认知,积极的应对,一定会给孩子面对挑战的信心。
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