第2个回答 2020-05-25
日常选好牙膏牙刷，用正确的刷牙手法，定期口腔检查，保持牙齿本身的珍珠白就足够了，如果一定要追求特别白的牙齿，最好选择正规口腔科医院来进行。
市面上美白牙膏产品也不少，但是真的有用吗？该如何挑选呢？
美白牙膏的美白原理主要有物理摩擦美白和化学药剂美白两种。
物理摩擦美白简单来说就是用摩擦剂来清洁牙齿表面的污垢，达到美白的效果。主要的几种摩擦剂有：碳酸钙、磷酸氢钙、水合硅石、氢氧化铝。
其中，磷酸氢钙硬度最高，摩擦力也较强，常常出现在除烟渍的牙膏中，如果牙渍不是特别严重，建议不要选含有磷酸氢钙成分的牙膏，以免对牙齿造成过度磨损。氢氧化铝颗粒比较粗，但不会损害牙齿的珐琅质，可以增加牙齿的光亮度，有较好的清洁和抛光牙齿的作用，光洁的牙齿也能长期抵抗牙渍的附着，碳酸钙同样也是比较常用且效果较好的摩擦剂。
还有某宝上据说祛黄超级腻害的牙粉，其实也是物理摩擦来祛黄的，成分和牙膏差不多。在牙膏出现之前，古代劳动人民就发明了用各种种草药研磨制成的牙粉，因为使用不便才生产了更方便好用的牙膏，所以完全没必要专门购买牙粉这种返古的东西来美白牙齿，非正常厂家生产的牙粉更要慎买，搞不好颗粒太粗太硬，反而伤害牙齿。
不过还要再提醒下，美白牙膏要坚持长期使用才能有较明显的效果，如果想快速美白，而且对牙齿亮白程度要求较高的盆友，医疗美白牙齿可能是你更好的选择。