目前为止，糖尿病还没有特效药，最有效的降糖药就是注射胰岛素，也就是说糖尿病并没有最佳疗法，甚至可以说，这个病是治不好的。
糖尿病是一个可怕的疾病，全世界的医学家和科学家都在绞尽脑汁的钻研，渴望有一天能彻底攻克这个疾病，但是希望比较渺茫。为什么呢，因为糖尿病属于一种代谢类疾病，除了少数因为遗传因素导致的糖尿病外，我们大部分人得的糖尿病属于2型糖尿病，就是自己作出来的那种糖尿病。
虽然说糖尿病是多种因素共同作用导致的，但是首要原因还是生活不健康，平时吃饭不注意，天天吃油炸食品或者高油高盐高糖的外卖，这种食物热量很高，最后导致产生肥胖，产生了肥胖以后还不留意减肥瘦身。平常又不健身运动，再加上工作中压力较大，最后产生了二型糖尿病，最后悔之晚矣。
虽然糖尿病不可治愈，但好消息是，糖尿病只要发现得早，还没有对身体造成太大损伤，完全能够恢复正常。但是坏消息是糖尿病早期症状不明显，硬要说的话也就只有多饮、多食、多尿、体重减轻，还可能会乏力头晕，但是这些症状都比较轻微，而且没有太大不适，所以一般不会引起患者重视，这也是糖尿病前期难发现的原因。
积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。但是想要控制好你的血糖，就必须每天监测血糖指数了，不能大意，我确诊糖尿病以后，就听了医生的建议，在网上买了一个三诺血糖仪，还有就是要注意，调理身体是一个比较长的过程，千万不要觉得血糖一降到正常数值就可以放松了，还要继续保持，让身体状况稳定下来。
血糖监测的结果可被用来反映饮食控制，运动治疗和药物治疗的结果，并指导对治疗方案的我国自我血糖监测现状调查的数据显示，2型糖尿病患者每日进行血糖监测的占28.75%，每周监测占24.37%，每月监测占15%，不舒服时监测占31.88%，定期监测率低。目前我国糖尿病达标率不足30%，其中重要的原因之一是大部分患者没有定期进行自我血糖监测，及时发现血糖的异常并调整治疗方案，所以说大家一定要重视血糖检测，这样才能有效预防糖尿病的发生。
1、远离含糖高的食物，暂时不要再吃精米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食，所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水，比如说红薯，土豆，芋头，淮山，玉米等等，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右，但是，这些食物同时也含有很多的维生素，矿物质，膳食纤维等等，由于有足够的膳食纤维，餐后这些糖进入血液就比较缓慢，不容易引起血糖偏高。
2、适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量，按每一公斤体重摄入1.2克的蛋白质来算，每天大概要吃半斤的鸡蛋，加半斤左右的肉类。如果你已经不能多吃高蛋白的食物，那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉，这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是制造消化酶帮助糖利用的营养素，同时足够的蛋白质也可以预防肌肉的流失，增加体能，不容易疲倦。
3、适当吃一些好油，比如说橄榄油，亚麻籽油，牛油果油，椰子油等等，好的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，比如说维生素ADEK在没有脂肪的情况下是很难吸收的，只有足够的脂肪才能让这些维生素正常吸收，我们身体才能够进行正常的运作。脂肪也是构成各个脏器和细胞膜的成分，糖高很容易损伤膜组织的，只要有足够的脂肪就可以防止各种膜组织的损伤。
4、多吃蔬菜水果，可以补充维生素C，矿物质和膳食纤维。维生素C是合成胶原蛋白的营养素，可以防止高糖引起的胶原蛋白流失。几乎所有的水果都可以吃，因为大部分的水果含糖量都在10%左右，超过20%的很少，每天吃一两斤是没有任何问题的。同时，我们要多吃含膳食纤维比较高的蔬菜，比如说卷心菜，花椰菜，木耳，金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液，有助于血糖的稳定。而且最好在用餐时先吃水果蔬菜，这样膳食纤维才能很好地阻挡糖快速进入血液。
5、多吃蛋类和种子坚果类的食物，因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40多种营养成分，是一个全营养的食物。能够每天吃2—4个会很好。种子坚果类的食物也含有人体所需要的30多种营养成分，每天吃50—100克左右。只有多吃营养丰富的食物，我们身体才不会营养缺口太大，身体的各项生理机能才能正常地进行，对稳定血糖有很大的帮助。
6、血糖高的人就是因为糖没有办法被身体利用才会高，而帮助血糖利用的关键营养素就是维生素B族，只有维生素B族的量足够，你的血糖才有机会平稳。所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。但是对于血糖高的人来说，这些食物当中的维生素B族还是杯水车薪，需要额外的多补充维生素B族的营养素。
另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得多补充一些浓缩的营养素，比如说蛋白质粉，维生素B族，维生素C，多种营养素片，钙镁锌铜锰铬等矿物质，只有把这些营养素加进去，你的血糖才能彻底恢复正常。
口渴口感，总是不停的想要喝水，
还有就是身体会局部的出现不适的现象，常有一种显得比较疲惫的感觉，
尿量比较多，失水比较快等等的症状。
如果有出现上面一系列的症状的话，建议先在饮食上多多注意，
坚决不要吃哪些含糖量高的食物，喝一些
九叶篮
的茶，
平时多多运动，锻炼身体，保证睡眠。
血糖升高其实是一个比较普遍的问题，经常发生在老年人身上，因为他们的分解能力很差，无法将血糖分解掉。血糖升高，如果不及时进行控制调理，很容易出现高血糖，诱发心脑血管疾病。 那么今天就给大家推荐1样稳定血糖的食物。
脚底有个“反射区”，早晚按摩300下，降糖清胰，预防糖尿病！