明知道熬夜不好，为什么晚睡的人还是那么多？

Question

如题所述

Answer 1

熬夜是一种不健康的生活习惯。熬夜导致机体没法恢复白天的疲劳状态，会使人产生更加疲劳的情况；同时熬夜也不利于肝脏的排毒，导致毒素在机体聚集等。总之长期熬夜是很不好的行为。但是，现实生活中，我们会发现很多人明知这个道理却还是依旧长时间的熬夜。这是什么原因呢？

1、压力大

很多人从内心深处来说是很不愿意熬夜的。但是，他们为了工作、生活不得不熬夜加班。虽然知道熬夜是不利健康的，但是，想着以后事业有成，家庭幸福，他们还是选择用健康作为代价，开始熬夜奋战。

2、认为自己熬夜的行为不会对健康造成太大的影响

现实生活中有不少的人，特别是年轻人，由于他们目前的身体是很强壮的，即使长时间的熬夜，身体也没有出现毛病。于是，他们就觉得熬夜是不会对机体健康造成太大伤害的，因此一直过着熬夜的生活，长此以往就养成了熬夜的习惯，以至于睡早了反而睡不着觉，熬夜后还会睡得更好一些。

3、夜间娱乐活动太丰富

现在，人们的生活是越来越好，晚上的娱乐活动也是多种多样。很多人白天上班，没有时间玩耍，而晚上下班后就可以自由的玩耍了。于是，一到晚上他们就约上三五好友一起出去耍，从而熬夜的时间也会比较多。

总的来说，熬夜本就是一种不良的生活方式。但是很多人还是选择熬夜，这与人们缺乏正确的健康意识有关。还有就是很多人总是抱着侥幸心理，认为熬夜损伤身体的情况不会发生在自己身上，从而无视熬夜的坏处，反而越来越喜欢熬夜。不管何种原因导致的熬夜，我都觉得这样的行为始终是不对的，要知道身体才是革命的本钱，而熬夜却是在提前消耗自己的本钱。

Answer 2

因为一天繁忙的工作或家务结束以后，在睡前这段时间就是属于自己的，可以尽情用来放松或者娱乐减压。对于感兴趣的事情时间往往过得很快，有时可能觉得就鼓捣一会儿手机，转眼就过去了两个小时。再加上人们的不自律，管不住自己的行动，所以明知有害，但却不肯早点睡。

Answer 3

晚睡的人很多，最主要的原因就是有些人就是工作很忙，没有办法就得去熬夜，为了生活为了生存只能这个样子。

Answer 4

因为晚上工作的人特别多，所以他们只能通过熬夜来赶工作进度。