1、
烧烤类
(肉串,薯片)麻辣烫
2、大蒜、辣椒
这种重口味的刺激性食物,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因这一。
3、荔枝、榴莲
这类水果也很容易引起火气,荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴
4、肉类
因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。尤其是多油脂的肉。
5、酒类
除啤酒外,其它酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。
6、中药
几乎所有的中药补品都容易引起火气大,尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸,会引起火气,不是每个人都适合吃的。
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