你好,如今玩游戏已经成为了很多孩子的日常行为,家长应该都会有这种感觉,如果一直让孩子抱着手机或者电脑玩游戏,孩子就可以玩一天。但是沉迷游戏的危害不容小觑,孩子晚上通宵玩游戏,白天睡觉,黑白颠倒生活不规律,不与家长沟通,不与外界接触,从而导致越来越孤僻。
熬夜容易导致
生物钟紊乱,最初会因为熬夜玩游戏脑力劳动过度,
胃壁供血不足,胃消化功能减弱,导致熬夜的人容易食欲不振。只有在晚上才有精力活动,有饥饿感想要吃东西。
当你的孩子习惯了晚上玩游戏吃东西,白天补觉这种生物钟紊乱的生活状态,他自然就会白天睡觉不吃不喝,晚上睡足有精力之后去补充需要的养分,去吃东西之后继续熬夜打游戏。这样就会形成循环,白天因为需要睡觉,没有精力做事情,比如洗脸刷牙换衣服。晚上有精力的时候,却没有必要去做。
作为19岁孩子的家长,不要强制他不玩游戏,毕竟已经成年,硬管是管不住的。要通过在白天的时候带他去做一些有兴趣的事情,消耗掉他多余的精力,让他能够在晚上的时候犯困,没有精力继续熬夜玩游戏。长期保持下去就会让他恢复正常作息,白天吃饭喝水,为了出去形象问题而洗脸刷牙换衣服。
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