夜晚睡觉总是自己惊醒,心脏狂跳,特别难受

最近夜晚睡觉总是自己惊醒,心脏狂跳,特别难受。怎么回事呢

第1个回答  2020-08-28
可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。
艾洛玛香薰
第2个回答  2014-06-25
去医院检查一下,如果没问题的话可能是你压力太大需要好好放松一下自己,多出去走走
第3个回答  2014-06-25
日有所思,夜有所梦,
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