因考试需要，求快速提高原地跳高高度的方法，可以摸到2.65米？(本人身高1.65m)

Question

如题所述

Answer 1

2.65很矮而已，跳之前，来几个深蹲跳，让小腿充满力量，这样就比较好跳追问

还有一周时间 平时可以做点其他什么考前锻炼么？

追答

青蛙跳啊

追问

跳台阶么？

追答

可以，也可以在平地跳

Answer 2

……拿个杆子上面放上你的鞋子就可以了……【纯属娱乐，请勿当真】追问

呵呵 谢谢娱乐

追答

不用谢，叫我雷锋

……孩纸你想干哈？

Answer 3

还有多长时间呢 跑台阶 最好是蛙跳追答

锻炼下爆发力

短跑

短跑

追问

只有一周时间了

追答

有点慢 你多大

难

追问

26

追答

大哥 不是我说话不好听 一个星期 真心难

追问

我也觉得难度太大了 明天准备先请教下体育老师～

追答

祝你好运！

追问

非常感谢 你建议的蛙跳台阶能有帮助么？

追答

蛙跳 比较好 因为腿部锻炼大一点儿 附加短跑 我感觉效果应该不错 短跑练爆发力

追问

嗯 好的

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