其实双下巴很好减的,不用苦恼,推荐你两种方法
方法一:多吃瘦脸食物
白萝卜:本身热量较低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集,从而减少下巴上脂肪的堆积。
韭菜:含有丰富的纤维素,可促进肠胃的蠕动,具有润肠通道的功效,借以排出肠内的废物与毒素,有利于减肥和清洁肠腔。
柿饼:可以当零食、也可以当作烹饪食材,干燥及软硬适中的特色,使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品,而且柿饼性甘湿无毒,可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠,是十分健康的食品。吃这些食品的时候不妨穿插吃瘦脸果,它是一种水果类瘦脸减肥产品,成分纯天然。
方法二:沐浴按摩法
很多人都不知道,洗澡的时候是减双下巴的好时机。那么洗澡的时候如何减双下巴呢?首先全身放松,一只手扶着额头,慢慢将脖子向后仰,另一只手取适量的沐浴液,然后从下巴开始向颈部反复按摩。这个方法不仅可以消灭下巴的赘肉,还能淡化颈部细纹。
所以瘦掉双下巴并不难,只要你多吃瘦脸食物,多进行沐浴按摩,平时晚餐后半小时左右坚持吃瘦脸果,吃完之后还需要喝一定量的白开水,不出一月,你的精致小脸一定会给你惊喜。
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