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水中如何换气,蛙泳的时候,头起来后用鼻子还是用嘴?用嘴的话鼻子怎么避免进水?用嘴的话是不是要先喷口
水中如何换气,蛙泳的时候,头起来后用鼻子还是用嘴?用嘴的话鼻子怎么避免进水?用嘴的话是不是要先喷口气然后迅速吸气?具体步骤是什么?
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推荐答案 2015-08-11
看你像新手,我一般是在水里的时候用鼻子吐气起来的时候用嘴巴吸气,一潜一起,一呼一吸,如果熟练了,想有得快点,就一直憋着气一起一潜,快不行的时候在吸气,反正在水里吐气,在水上吸气就行了
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第1个回答 2015-08-11
蛙泳在抬头时用嘴快速吸气,双臂划水时头埋在水中用嘴慢慢呼气。
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蛙泳换气用嘴还是鼻子
答:
蛙泳的换气方法和技巧:
在水里是呼气,以鼻为主口为辅
,呼气(吐水)要慢而轻;在水面上是吸气,以口为主鼻为辅,吸气要快而深。
蛙泳
吐气
用鼻子还是嘴
答:
看个人习惯,可以用鼻子,也可以用嘴,也可以同时使用鼻子和嘴吐气,应该根据个人情况来看
。在进行蛙泳时,吐气一般是在水里,主要是用鼻子吐气,嘴巴可以辅助吐气,以减少换气所需要的时间,吐水时动作建议慢一点、轻一点,防止呛水。如果初学者担心在水中吐气时鼻子进水,可以带上鼻夹,只用嘴吐气,所以...
蛙泳
抬头
换气,怎么
防止头上流下来的水被吸到嘴巴里?
答:
在水下用鼻子呼气时,不要把所有的气都吐出来,抬头后用嘴将身体内最后一点气吐出来
,这样可以避免流下来的水被吸到嘴巴里。蛙泳水中练习要注意以下几点:1、躯干,双肩浸入水中,要腹部肌肉稍紧张,深日接近水平面。2、收,放松慢收,稍挺髋,脚跟尽量贴近臀部,大腿于躯干的角度不得小于90度。3、翻...
...在下面
用鼻子还是嘴
吐气?另外
怎么
能
换气的时候
不喝水。
答:
在水下面用嘴或鼻子吐气都行,在水上面时,要想不喝水那就使劲往下压水尽量让头抬高
,换气时
要尽量快,还有,在水下时,要尽量把嘴里的气吐完,掌握动作要领、熟练,多练习就行了。
蛙泳
在水里
用嘴还是用鼻子
吐气?
答:
1.先站在水深齐胸的地方,反复练习上肢和头部动作(连同呼吸)——双手合掌前伸,反掌,掌心向外,然后往身体两侧下方压水,同时抬头(利用双手压水时获得浮力使头抬起)。2.张口吸气——嘴巴尽量张大,迅速吸气,但是开头不要一下子猛地把气吸进肺部,而是把吸进的一大口气含在口腔里,把口腔当作一...
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