减肥刚完吃一顿正常饭就胖好几斤？

我是运动加控制饮食减肥的，我干觉很健康，身体也感觉特别的舒服，可是今天中午就正常吃了一顿饭就胖了好几斤，哎，瘦一斤真难，胖一斤真快呀！谁能告诉我这是为什么？

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推荐答案 2017-09-23

要知道，减肥不是一蹴而就的，他是一个长期的工程。有些明星，为了保持身材，长期的控制饮食。由此可知，“瘦”对某些人来说，是奢饰品。

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第1个回答 2015-06-21

运动加合理饮食。每天三次45分钟左右的有氧运动。15 分钟左右的无氧运动也就是是器械运动。有氧运动可以帮你燃脂，无氧可以帮你塑型。周末可以去郊外骑骑车追问

你回答的这是什么呀！亲？为什么正常吃一顿饭就胖了两三斤呀？

追答

哈哈，你吃得太多了~~

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