口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病,又称口疮,发作时疼痛非常明显,可未经治疗而自愈。也有的反复发作,称为复发性口腔溃疡,对患者的工作和生活造成了很大的影响。发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘,常是白色溃疡,周围有红晕,十分疼痛,特别是遇酸、咸、辣的食物时,疼痛更加厉害,以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾,却令人痛苦不堪,甚至坐卧不宁,寝食不安,情绪低落。
口腔溃疡的发生与进食有一定的关系。归纳复发性口腔溃疡患者提供的亲身经验,有以下一些食物可能与口腔溃疡的复发有关联。人们把这些可能引起疾病的食物简称为“发物”。
1.各种腌制品:如咸菜、咸肉、咸鱼等。尤其是经反复腌制或腌制时间过长的“老咸菜”、“老咸肉”等。
2.各种笋和笋制品:冬笋、竹笋、毛笋、干笋等。
3.各种烟熏油炸食品:烟熏鱼、鸡、肉和炸鸡腿、炸排骨等。
不知你的口腔溃疡是否跟上述食物有关?
此外,口腔溃疡可能与以下因素有关:
(1)消化系统疾病及功能紊乱:如腹胀、腹泻或便秘等情况。
(2)内分泌变化:有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。
(3)精神因素:有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病,可能与植物神经功能失调有关。
(4)遗传因素:如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80— 90%患病,若双亲之一患此病时,其子女约有50—60%患病。
(5)其他因素:如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、B族维生素、VC等。缺乏后可降低免疫功能,增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
具体措施是 :
1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。
3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性,多补充B族维生素和维生素C,养成一定排便习惯,防止便秘。
详见:
http://www.daoyi.com/jbzt/jbzt.asp?fid=144