一碗小米粥和一碗大米粥哪个更适合减肥时喝

当晚饭吃的

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推荐答案 2018-12-23

减肥最好不吃晚饭，尤其是晚上7点以后，尽量不吃也不喝。我以前上班的地方有一个老中医，70多岁看着就像60多岁的，他就特别注重晚上不食，7点之后不食他从20多岁坚持到70多岁，人不是被饿坏的，好多毛病都是吃出来的。
希望我的回答能帮助到你
真想吃点东西就7点以前吃，两个粥我建议喝【小米粥】:能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。

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第1个回答 2018-12-23

小米粥：46 大卡（100克）米饭：116 大卡（100克）炒青菜：45 大卡（100克）大米粥：30大卡（100克）你这样的话我估计470大卡、人体每天需要1500大卡、我说女生、你这样吃绝对减肥的、一周肯定能减个5斤

第2个回答 2018-12-23

应该是小米粥，因为它对胃好

第3个回答 2018-12-23

当然是小米粥了

第4个回答 2018-12-23

小米粥很适合

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大米粥热量大米粥热量高吗减肥可以吃吗早餐答：一碗大米粥和大米饭的热量一样吗,减肥的人适合吃粥还是干饭1、因此大米粥热量，一碗米饭的热量会比一碗粥的热量高一些。虽然同等质量下大米粥热量，粥的热量较米饭低，但建议减肥人士不要只喝粥，不吃米饭。建议早上可以喝粥，而中午可以吃米饭，有利于身体健康。2、热量不同粥和米饭因为熬煮方式的不...

大米粥的热量大米粥的热量高吗适合减肥吗答：喝大米粥和小米粥哪个容易发胖1、大米粥更容易胖。小米中富含膳食纤维，比大米更适合减肥。2、是不容易长胖的，而食用小米粥也是如此，小米粥算是一道比较清淡的美食，也比较不油腻，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之内，是不会长胖的。3、大米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。

坚持每天睡前喝碗小米粥,身体可以收获什么好处?答：小米粥也可以充分体现。与大米相比，如果每天晚上吃小米粥，小米粥中的水溶性多糖成分也会比较多，比大米更容易消化。对于肠胃蠕动不好的人来说，小米是首选的粥品。随着冬季的到来，越来越多的人喜欢吃热食，粥成了人们的好伙伴，做饭方便省事，最重要的是好吃又有营养。人们最常吃的是大米粥、小米粥...

早上喝一杯小米粥,中午吃一小碗米饭就青菜不吃肉,晚上喝一碗大米粥就...答：小米粥：46 大卡（100克）米饭：116 大卡（100克）炒青菜：45 大卡（100克）大米粥：30大卡（100克）你这样的话我估计470大卡、人体每天需要1500大卡、我说女生、你这样吃绝对减肥的、一周肯定能减个5斤

大米粥小米粥哪个好答：大米粥比小米粥更好一、大米粥的特点及优势大米粥在中国饮食中极为常见，其特点在于质地细腻，口感滑润。大米粥的营养价值较高，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。对于大多数人来说，大米粥易于消化，有助于增进食欲。特别是在秋冬季节，一碗热腾腾的大米粥能很好地暖胃暖心。二...

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